öncelikle hayırlı olsun. doktorum bana kabızlık için bir bağırsak düzenleyici vermişti. onu 2 kere kullanmak zorunda kaldım. sonra endiliğinden düzene girdi.
gaz için ise yaılacak malesef çok da birşey yok. gaz yapıcı yiyecekler (yoğurt, soğuk süt, baklagiller v.s.) uzak durun. 1 ay içinde kendiliğinden geçiyor yerimseniben