- 23 Haziran 2008
- 5
- 0
- 43
-
- Konu Sahibi hazan_yapragxix
- #1
internette araştırırken buldugum bu yazıyı sizinle paylaşmak istedim.dermatolog dr.melisa eczacıbaşının bir yazısı.
rezene elma kabukları ve yeşil çayı karıştırarak hazırladıgınız bu nefis bitki çayını günde en az 4 kez içmeye çalışın.
mümkünse hergün bir demet maydonoz bol bol kereviz lahana ve enginar yiyin.
kızartmalar yerine fırın bugulama ve haşlama yemekleri tercih edin.
mutlaka içtiginiz günlük su miktarını arttırın.
koyu kahve koyu cay gazlı içecek ve kola tüketimini azaltın.
yiyeceklerinizi tuz yerine baharat limon ve aromatiklerle tatlandırmaya bakın.
bileşiminde lif oranı yüksek beslenme tarzını seçerek toksit madde atılımını kolaylaştırın.
aşırı tuz ve yag içeren şarküteri ürünlerinden yaglı sos ve yemeklerden uzak durun
kızartmalar yerine fırın bugulama ve haşlama yemekleri tercih edin.
tatlı ihtiyaçlarınızı meyve tatlandırıcı ile hazırlanmış meyve kompostoları ve sütlü tatlılardan karşılamaya çalışın.
rezene elma kabukları ve yeşil çayı karıştırarak hazırladıgınız bu nefis bitki çayını günde en az 4 kez içmeye çalışın.
mümkünse hergün bir demet maydonoz bol bol kereviz lahana ve enginar yiyin.
kızartmalar yerine fırın bugulama ve haşlama yemekleri tercih edin.
mutlaka içtiginiz günlük su miktarını arttırın.
koyu kahve koyu cay gazlı içecek ve kola tüketimini azaltın.
yiyeceklerinizi tuz yerine baharat limon ve aromatiklerle tatlandırmaya bakın.
bileşiminde lif oranı yüksek beslenme tarzını seçerek toksit madde atılımını kolaylaştırın.
aşırı tuz ve yag içeren şarküteri ürünlerinden yaglı sos ve yemeklerden uzak durun
kızartmalar yerine fırın bugulama ve haşlama yemekleri tercih edin.
tatlı ihtiyaçlarınızı meyve tatlandırıcı ile hazırlanmış meyve kompostoları ve sütlü tatlılardan karşılamaya çalışın.