hayatımda bi detoks uygulama kararı almıştım azimle devam ediyorum. 4 ay oldu sigarayı bıraktım. önümüzdeki hafta spora başlicam hayatımdan kola/icetea benzeri içecekleri çıkarttım. bide düzenli yürüyüşe başladımmı sanırım amacıma ulaşıcam :)) tavsiye ederim sizede. yürüyüş gerçekten kilo ve selülit konusunda büyük bir etken.