- 18 Ağustos 2011
- 2.194
- 7.328
Selülitle Savaşın
Yazın gelmesine daha çok var nasılsa demeyin, selülitleriniz ile savaşa şimdiden başlayın!
Yazın gelmesine daha çok var nasılsa demeyin, selülitleriniz ile savaşa şimdiden başlayın!
- Yiyeceklerinizi tuz yerine baharat, limon ve aromatikler ile tatlandırmaya bakın.
- Koyu kahve, koyu çay, gazlı içecek ve kola tüketiminiz azaltmanız selülit oluşumunu engelleyecektir.Selülitlerinizi engellemek için koyu kahve, demli çay ve asitli içecekleri kesinlikle azaltın.
- Beslenme alışkanlığınızı da düzenleyerek lif oranı yüksek yiyecekleri tüketin böylece toksit maddelerden arınmanız daha kolay olacaktır.
- Vücudumuzun temel ihtiyacı olan suyu ihmal etmeyin mümkünse su tüketimini biraz arttırabilirsiniz.
- Cildinize faydalı olacak rezene, elma kabukları ve yeşil çaydan oluşan karışımı gün içerisinde 4 defa içerseniz etkilerini kısa sürede göreceksiniz.
- Mümkünse her gün bir demet maydanoz, bol bol kereviz, lahana ve enginar yiyin.
- Tatlı ihtiyaçlarınızı meyve, tatlandırıcı ile hazırlanmış meyve kompostoları ve sütlü tatlılardan karşılamaya çalışın.
- Selülitlerinizden kurtulmak için kızartmaları hayatınızdan çıkarın bunların yerine buğlama ve haşlama yemekleri tercih edin.