- 29 Aralık 2008
- 476
- 15
-
- Konu Sahibi visneesuyu
- #1
arkadaşlar merhaba.
ben düzenli olarak 10 gündür sauna eşofmanı ile her sabah 1 saat yürüyorum.
akşamları leslie 5mil ve 10dk slim in göbek yapıyorum,
şimdilik 10 günde 5.5kg gitti.
artık bukadar çok gitmez ama, başlangıç için çok motive edici oldu.
diğerlerini aksatsam bile eşofmanımla yürüyüşü hiç aksatmıyorum.
burada sauna eşofmanıyla spor yapanlar mutlaka vardır, paylaşıp birbirimizi motive edelim,
sıkılıp bırakırsak, burayı okuyup tekrar gaza gelelim diye, neler yaptığımızı paylaşalım istiyorum.
ben genel olarak neler yaptığı yazdım, tabi yediklerime de dikkat ediyorum.
hadi eşofmanla spor yapanlar sizler de paylaşın.
ben düzenli olarak 10 gündür sauna eşofmanı ile her sabah 1 saat yürüyorum.
akşamları leslie 5mil ve 10dk slim in göbek yapıyorum,
şimdilik 10 günde 5.5kg gitti.
artık bukadar çok gitmez ama, başlangıç için çok motive edici oldu.
diğerlerini aksatsam bile eşofmanımla yürüyüşü hiç aksatmıyorum.
burada sauna eşofmanıyla spor yapanlar mutlaka vardır, paylaşıp birbirimizi motive edelim,
sıkılıp bırakırsak, burayı okuyup tekrar gaza gelelim diye, neler yaptığımızı paylaşalım istiyorum.
ben genel olarak neler yaptığı yazdım, tabi yediklerime de dikkat ediyorum.
hadi eşofmanla spor yapanlar sizler de paylaşın.