🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Bulduk bunuyoruz resmen, 😃
😂
Ellerine sağlık canım, ben günü kurtarıyoruz bu ara😬 bi tembellik geldi bana, geçen haftanın acısını çıkartıyorum resmen😂
Afiyet olsun canım iyi geceler ❤️
Çalışıyorsun birde annesin
Varsın hersey oldugu kadar olsun
Sağlık olsun yeterki
Hadi oradan deseydin 😂 maşallah canım, hava soğudu bisiklette süremiyorum iyice saldım ben😬
Ya yürümek iyi geliyor bana
Yürüyünce kacamak yapma isteğimde azalıyor
 
😂

Çalışıyorsun birde annesin
Varsın hersey oldugu kadar olsun
Sağlık olsun yeterki

Ya yürümek iyi geliyor bana
Yürüyünce kacamak yapma isteğimde azalıyor
Çok iyi yapıyorsun, yürümek terapi gibi bir şey, bende çok severim, insan tadını alınca farkediyor güzelliğini, hele sabah erken kalkıp yürümek... en etkili antidepresan haltetmiş yanında👍
 
Kahvaltım 😃❤️

IMG_20201111_085034.jpg
 
M Minikkelebk yolum düşerse eczaneye ilk işim o olacak bu sabah 71•7 tartı
zaten vucut analizi için diyetisyene gideceğim o zaman kıyaslarım😬
Tamam canım
Ya aslında bu analiz yapan tartılardan bazı eczanelerde oluyormus
O sekilde tartilanlari görüyorum
Benim hic gozume çarpmadı
Olsa keske heray gidip tartılmak isterdim
 
Kahvaltım
2 tavada yumurta
bir dilim süzme peynir birazda tel peynir
6 zeytin
2 wassa küçük lokma yağlı ekmek 🙈
yeşillik çay
1 litreye nane zencefil tarçın limonlu su hazırlayıp akşama kadar içeceğim
 
Tamam canım
Ya aslında bu analiz yapan tartılardan bazı eczanelerde oluyormus
O sekilde tartilanlari görüyorum
Benim hic gozume çarpmadı
Olsa keske heray gidip tartılmak isterdim
Ben diyetisyene sırf bunun için gidiyordum, ama bu sefer gidemedim, kadın doğum yapmış izindeymiş🙈 her ay kaç kg yağ verdiğini takip ediyorsun, yağ mı gitmiş kas mı gitmiş ölçüyor
 
X