🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Efser .!.:
Sabah kahvaltı
2 yumurta ile peynirli yumurta
4 zeytin yeşillik
1 buçuk dilim tam tahıllı ekmek çay
2 dilim börek
3 tatlı kaşığı kadar mağnolya

Ara 1 hurma 1 Türk kahvesi
çay
bugün akşamdan nane, limon, zencefil,tarçın suyu yapmıştım onu içiyorum
M Minikkelebk bak bugün bende kaçamak yaptım ve hafta sonundan beri bir düzen kuramadım çünkü ev dışında geliştiği için bu sabahta hiç görmek istemediğim bir artı gördüm ve üstelik aman aman bir kaçamağım yok dünkü serpme kahvaltıda sadece peynir çeşiti mi vardı kızartama ve tatlı çeşitlide fazla idi ben sadece peynirlerden yedim.Demem o ki hayat tek düze değil psikolojin bile inişli çıkışlı kuzum 🥰sevinincede güven gelip yiyoruz üzülüncede unutmak için yiyoruz aslında bu şartlar hep vardı en basiti yemesekte çoçuklara ev halkına yemekte yapıyoruuz yesekte yapıyoruz
sorun ne biliyormusun hayatatımıza yeni bir düzen kurmaya çalışmak yeme düzenini yapılandırmakta olduğumuz düzene dünya şartlarına aykırı çünkü yemeğe ulaşmak eskiden daha kolay ve cazip.uzun lafın kısası (pek kısa olmadı )biz bu düzenin içinde 20 kilodan fazla vermişiz🧿 şimdi iki kıçı kırık kaçamak 🙊için mi moralimiz bozulsun hiçte bile
ne diyoruz nerde kalmıştık 🤗
Genişletmek için tıkla...
Yiaaa kuzum yerim seni
Uzun uzun yazmışsın ne guzel
Anlatmışsın🤩😍
Ben toparlandım bugün hemen eski duzenime döndüm sizi dinleyip
Zaten hicte mutlu olmdım
Ama imambayildı da pek guzeldi hani😂😂
Kac zaman olmus yemeyeli
Aksam size demedim ama (demesem icimde kalır) birde fırınlanmış cips yedim az bisi🙈
Ama dün dünde kaldı
Ben biraz İlk 3 ay hic kacamak vs yapmadığım icin )paniğe kapıldım. Yani üzüldüm sanırım


Bu da gececek ins (duraklama)



şimdi iki kıçı kırık kaçamak 🙊için mi moralimiz bozulsun hiçte bile
ne diyoruz nerde kalmıştık 🤗
Simdi boyle soyleyip devam
Ediyoruz🥰
 
Sarayca .!.:
Yani ne olacak hepimiz aynı yolun yolcusuyuz😂
Genişletmek için tıkla...
Yani dimi😂
Bu arada önüme gelene kilo soylemeyi sevmiyorum bende
Ama dedigim gibi biz yabancı degiliz🤣

Sarayca .!.:
Yarına artılar temizlenir mi acaba 🤔 1.10 kg artım vardı😬
Genişletmek için tıkla...
Oyy bende de vae asagi yukari oyle bisiler😂 zor biraz yarina gitmez ama dikkat edersek obur gune belki
Sarayca .!.:
Kahvaltı
Peynir
zeytin
Marul
3 wasa

Öğlen
1 yumurtadan salata

Akşam
Köfte salata olacak 😃
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsuuuuun🤩
Ama bu menü
Bozulmus sanırsam 😬
 
Birbirimizin yediklerinden,kacamaklardan etkilenmis olabilir miyiz acaba 🧐
Nazar mı aldık yoksaaaa
Kim nazar ediyorsa elemtera fişşş
Kem gozleri şiş😜🤣🤣🤣
 
Minikkelebk .!.:
Yani dimi😂
Bu arada önüme gelene kilo soylemeyi sevmiyorum bende
Ama dedigim gibi biz yabancı degiliz🤣


Oyy bende de vae asagi yukari oyle bisiler😂 zor biraz yarina gitmez ama dikkat edersek obur gune belki

Afiyet olsuuuuun🤩
Ama bu menü
Bozulmus sanırsam 😬
Genişletmek için tıkla...
Sorma canım araya pestil kuru dut ve çekirdek olacak 2 avuç 😬
 
Minikkelebk .!.:
Yiaaa kuzum yerim seni
Uzun uzun yazmışsın ne guzel
Anlatmışsın🤩😍
Ben toparlandım bugün hemen eski duzenime döndüm sizi dinleyip
Zaten hicte mutlu olmdım
Ama imambayildı da pek guzeldi hani😂😂
Kac zaman olmus yemeyeli
Aksam size demedim ama (demesem icimde kalır) birde fırınlanmış cips yedim az bisi🙈
Ama dün dünde kaldı
Ben biraz İlk 3 ay hic kacamak vs yapmadığım icin )paniğe kapıldım. Yani üzüldüm sanırım


Bu da gececek ins (duraklama)



şimdi iki kıçı kırık kaçamak 🙊için mi moralimiz bozulsun hiçte bile
ne diyoruz nerde kalmıştık 🤗
Simdi boyle soyleyip devam
Ediyoruz🥰
Genişletmek için tıkla...
Bitti geçti 🤗
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X