- 11 Kasım 2021
- 795
- 1.361
- 28
- Konu Sahibi Ecemhasan35677
- #201
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı şekilde kilo vermek isteyen buyrun gelin hadi 🤩🤗🥰 KİLO VERELİM 😉💪✊👍
- Konu Sahibi Ecemhasan35677
- Başlangıç Tarihi
- 11 Kasım 2021
- 795
- 1.361
- 28
- Konu Sahibi Ecemhasan35677
- #202
- 29 Haziran 2019
- 726
- 567
- 53
- Konu Sahibi Ecemhasan35677
- #203
Off benim favori kahvaltım her gün yiyebilirimBugün geç yemek yedim ve ekmekgi kızartım bir bardak su içtim
- 29 Haziran 2019
- 726
- 567
- 53
- Konu Sahibi Ecemhasan35677
- #204
Senin şu kahvelerine bayılıyorum bol köpüklü baktıkça içim açılıyorYemin ederim ki bayilacagim yok böle yoğunlukanca duble fayda eder
- 11 Kasım 2021
- 795
- 1.361
- 28
- Konu Sahibi Ecemhasan35677
- #205
İşteyken en çok sevdiğim kahvaltı benimde evdeyken peynirli omlet flan. YapmakOff benim favori kahvaltım her gün yiyebilirim
- 11 Kasım 2021
- 795
- 1.361
- 28
- Konu Sahibi Ecemhasan35677
- #206
Coook seviyorum kuzum yaaa buyur beraber olsun inşallah bir günSenin şu kahvelerine bayılıyorum bol köpüklü baktıkça içim açılıyor
- 29 Haziran 2019
- 726
- 567
- 53
- Konu Sahibi Ecemhasan35677
- #207
Belli kuzum benim içemiyorum midem rahatsız ama içenlere hayranım
özeniyorum ama içtikten sonra pişman ettiriyor ne yazık ki 
- 11 Kasım 2021
- 795
- 1.361
- 28
- Konu Sahibi Ecemhasan35677
- #208
Offf kıyamam üzüldüm olsun sağlık cnmBelli kuzum benim içemiyorum midem rahatsız ama içenlere hayranım
- 16 Kasım 2021
- 245
- 80
- 13
- 33
- Konu Sahibi Ecemhasan35677
- #209
Kızlar limonlu ılık su içiyorum kahvaltıdan önce işe yarar bu değil mi ?? Boşuna içmiş olmayayım
- 11 Kasım 2021
- 795
- 1.361
- 28
- Konu Sahibi Ecemhasan35677
- #210
Sabah içmek metabolizma hızlandırıcı özelliği var canım iç
- 11 Kasım 2021
- 795
- 1.361
- 28
- Konu Sahibi Ecemhasan35677
- #211
- 11 Kasım 2021
- 795
- 1.361
- 28
- Konu Sahibi Ecemhasan35677
- #212
- 29 Haziran 2019
- 726
- 567
- 53
- Konu Sahibi Ecemhasan35677
- #213
Selammmm
bugünkü listem..
Sabah
1 yk lor peynir üstüne 1 çk corek otu attım
1 domates ve salatalık
3 ceviz
1 bardak şekersiz çay
Bir dilimden az ekmek
Öğlen
Zeytinyağlı pirasa
Yogurt
Bir dilim ekmek
Akşam
Kıymalı patates yemeği
Turşu
Ayran
1 dilim ekmek
Ara öğün
Bir elma, bir portakal
Tartida pek bir değişiklik yok ama inceldigimi hissediyorum soğuk havalar biraz dinse de spor yapsam çok isteksizim buaralar
bugünkü listem.. Sabah
1 yk lor peynir üstüne 1 çk corek otu attım
1 domates ve salatalık
3 ceviz
1 bardak şekersiz çay
Bir dilimden az ekmek
Öğlen
Zeytinyağlı pirasa
Yogurt
Bir dilim ekmek
Akşam
Kıymalı patates yemeği
Turşu
Ayran
1 dilim ekmek
Ara öğün
Bir elma, bir portakal
Tartida pek bir değişiklik yok ama inceldigimi hissediyorum soğuk havalar biraz dinse de spor yapsam çok isteksizim buaralar
- 11 Kasım 2021
- 795
- 1.361
- 28
- Konu Sahibi Ecemhasan35677
- #214
Tarti konusunda bibcozum bulamadım bende farklı yerlerde tartiliyourm hepsi farklı gösteriyor kafayı yiyecegim menun çok güzelSelammmm
Sabah
1 yk lor peynir üstüne 1 çk corek otu attım
1 domates ve salatalık
3 ceviz
1 bardak şekersiz çay
Bir dilimden az ekmek
Öğlen
Zeytinyağlı pirasa
Yogurt
Bir dilim ekmek
Akşam
Kıymalı patates yemeği
Turşu
Ayran
1 dilim ekmek
Ara öğün
Bir elma, bir portakal
Tartida pek bir değişiklik yok ama inceldigimi hissediyorum soğuk havalar biraz dinse de spor yapsam çok isteksizim buaralar
- 11 Kasım 2021
- 795
- 1.361
- 28
- Konu Sahibi Ecemhasan35677
- #215
- 16 Kasım 2021
- 245
- 80
- 13
- 33
- Konu Sahibi Ecemhasan35677
- #216
Ayy inşallah bu kiloları veririz içim şişti artık kilodan aklımda sürekli versekde rahatlasak
- 11 Kasım 2021
- 795
- 1.361
- 28
- Konu Sahibi Ecemhasan35677
- #217
Aynen öle kuzu verirzAyy inşallah bu kiloları veririz içim şişti artık kilodan aklımda sürekli versekde rahatlasak
- 11 Kasım 2021
- 795
- 1.361
- 28
- Konu Sahibi Ecemhasan35677
- #218
- 11 Kasım 2021
- 795
- 1.361
- 28
- Konu Sahibi Ecemhasan35677
- #219
- 29 Haziran 2019
- 726
- 567
- 53
- Konu Sahibi Ecemhasan35677
- #220
Bide kış üstümuz kat kat onlar da ağır çekiyor. Tartilarda soğukta yanlış tartıyor olabilir. Ben vücut şeklime bakıyorum biraz düzelmiş ama daha çok yolum var.