Sabah yürüyüşü mü,akşam yürüyüşü mü?

ozzder · 17 Eylül 2010

arkadaşlar kilo vermek amaçlı koşu bandında tempolu yürüyüş yapmak istiyorum. sabah yürüyüşü mü daha hızlı kilo verdirir akşam yürüyüşü mü?

cemresum · 17 Eylül 2010

akşam yapman daha iyi olacaktır gün içerisinde yediklerini yakabilirsin aslında sabah akşam yap madem elinin altında koş. bandın var

TuRuNCu · 21 Eylül 2010

Ben devamlı akşam yürüyüş yapardım.Yürüyüş sonrası bi bardak yeşil çay ,sonrasında bir porsiyon meyve veya 1 bardak süt içip günümü sonlandırırdım.
Yani akşam yürümeni tavsiye ederim

selenimo · 21 Eylül 2010

vücüdun yağ yakımı sabah saatlerinde daha fazla olduğunu söylemişti, diyetisyenin biri,
bence sabah yapmalısın.

Sabah yürüyüşü mü,akşam yürüyüşü mü?

Ayrıntılı Düzenleme

ozzder

Guru

cemresum

hayallerim hayal oldu

TuRuNCu

Guru

selenimo

çok şükürrr.

Benzer Konular