Dogrusu ben saglikli beslenen bir insanim. 10 yili askin bir suredir de bu rutinde devam ediyorum. Seker hayatimda yok gibi, hatta tuz bile yok desem yeridir. Gazli icecekler olsun, fastfood olsun 10 yildan fazladir tuketmedim. Sadece su iciyorum. Hamur isi ise cok nadir ayda bir olursa bir parca. Yemeklerimde sacla bile mideme iyi gelmedigi icin salca kullanmayan bir insanim. Kahve tuketmem, cay sadece yesil cay. Duzenli olarak sporda yapiyorum. Fakat sekerli ve asiri yagli yemenin bas agrisini azdirdigini ben de duymustum.
Ben dikkat ediyorum ama yine de migrenim var bildim bileli. 9 yasindan beri var. Allah'a sukur cok sIk degil ama ayda bir vuruyor. Benimki sanirim stresten oluyor. Yoksa yemek ile alakasi yok bende bence. Ama bundan sonra daha dikkat ederim.