Pedinizi 3 saatte 1 degistirin, onda da yetmiyorsa saat basi degistirin.
Gece pedi kullanin gunduzleri de, o da yetmiyorsa hasta bezleri var kulot seklinde onlardan kullanin.
Gece pedinden tasmasi sadece hormonal bozukluga isaret etmez bu arada kaninizi disari daha kolay atabildiginiz anlamina da gelir. Bazi kadınların kani iceride yogunlasip gollesme yasadiktan sonra akarken bazilarininki gollesme olusmadan disari akar haliyle daha sivi, daha pihtilasmamis bir kanama rutinleri vardir.
Regl gunlerinizde tuvalette biraz daha uzun oturmayi düşünebilirsiniz, o da destek olur.
Kendimden biliyorum.
2 saatte 1 ped degistirerek bu sorunu hep cozmusumdur.