Reglden bir hafta sonra başlayan meme ağrısı

Kızlar merhaba.Yaşım 35.Benim adetlerim düzensizdir bazen ayda bir olurum bazen 36 günü bulur.en son 15 şubatta oldum 19-20 şubat gibi bitti fakat 1 mart gibi meme ağrım başladı.Adet öncesi sonrası ağrım olmazdı hiç.Sabit bir ağrı değil yani baş ağrısı gibi değil de el değince hareket edince falan ağrıyor bir nokta.Bastırmama gerek yok elimi üzerinde gezdirince bile sızı gibi tatlı bir ağrı.ama her elimi attığımda da ağrımıyor değişik bir ağrı girip hemen çıkıyor gibi.çok korkuyorum uykularım kaçıyor kötü birşey var mıdır?sigara kullanıyorum.Aşırı sütlü filtre kahve tüketiyorum.yaşayan var mı