Paketli üçü bir arada şeklinde olan kahveyi kupaya koyuyorum ve yarısından belki daha az su koyuyorum tam ölçü yapmıyorum yani ve adet ağrısı çekerken bana baya faydalı oluyor normalde acillik olmadan atlatamazdım ancak bir yakınım bunu önerdi nasıl o kadar etkili bilmiyorum ama bende işe yaradı