Sanci icin masaj, sicak su ve bitkisel caylardan baska ne yapilir bilmiyorum ama sunu belirtmek isterim: Kesinlikle ayakları üşütmemek gerekiyor. Gecen ay sadece 1 gececik ayaklarim cok üşümüştu bulundugumuz ortamdan dolayi. O ay adetimin 2.günü acile gittik sancidan. Yollar kardan kapaliydi. Ama duramadim, canım çıkıyordu sanki. Hayatimda hic bu kadar adet sancisi cekmemistim. Apandist sandilar ama allaha sukur degilmis. Artik korkudan 2 3 kat havlu corap uzerine yün corap giyiyorum. En azindan havalar isinana kadar..
Ayakları üşütmeyin kızlar. Bir de haftada 2 3 kez adaçayı için. Adet sancisini azaltiyormus. Ama erkeklerde sperm kalitesini düşürüyormuş. Sadece siz için.