Akşam yemeğini kesmeden zor. Akşam yemeğini 16 ya çekip birazda yürüyüs yaparsanız 3-4 ayda 60 civarına gelirsinizHayırlı ramazanlar merhaba 25 yaşındayım 2 yıllık evliyim artık bebek istiyoruz hipo tiroit olduguu öğrendim ilaç kullanıyorum stresten üzüntüye baglı 20 kg aldım 80 kiloya ciktim diyetisyenim ideal kilona düş değerinde düşer dedi tiroit yüksekliği bebekte gelişim bozukluğu veya düşüklere sebep olabiliyormuş sahurda sadede su içerek iftarda sağlıklı beslenerek ck güzel zayıflayanların duydum uzman diyetisyenler bunu söylüyor aranızda deneyen varmı
Merhaba 5 ay önce 13tu 10a düştü 2 ay önce 3e düştü şimdi tekrar 5.85 oldu dahiliye gebelik için 2nin altında bir değer istiyoruz dediKaç çıktı tiroitiniz. Bende 1.5 yıllık evliyim gebelik düşünüyorum kan verdim Tsh yükselmiş
Şuan ramazan olduğu için bu şekilde malesef kalori açığı. Oluşturmaya çalışıyorum sadece akşamda sağlıklı beslenmeye niyet ettim. Diyetisyenim akşam 7 8 kasık kabak yemeği vermiş susuz salata yoğurt bu şekilde devam edeceğim inşallah kqrarliyimAkşam yemeğini kesmeden zor. Akşam yemeğini 16 ya çekip birazda yürüyüs yaparsanız 3-4 ayda 60 civarına gelirsiniz
Akşam yemeğini kesmeden zor. Akşam yemeğini 16 ya çekip birazda yürüyüs yaparsanız 3-4 ayda 60 civarına gelirsiniz ah ah
Bu şekildede verirsinizŞuan ramazan olduğu için bu şekilde malesef kalori açığı. Oluşturmaya çalışıyorum sadece akşamda sağlıklı beslenmeye niyet ettim. Diyetisyenim akşam 7 8 kasık kabak yemeği vermiş susuz salata yoğurt bu şekilde devam edeceğim inşallah kqrarliyim
Temmuza kadar süre tanıdık kendimize insallahAkşam yemeğini kesmeden zor. Akşam yemeğini 16 ya çekip birazda yürüyüs yaparsanız 3-4 ayda 60 civarına gelirsiniz
Bu şekildede
Ya evet kesinlikle ilk bel çevremden anlıyorum ama en büyük sıkıntı bacak basen sorunum o bölgelerden çok alıyorum belimden rahatsızım anı hareketler yapamıyorum o bölgelerinde gitsin istiyorum45 dk yürüyüş ve alşam yemeğini keserek çok rahat verirsiniz. Akşam aç yattığınızda resmen bel çevresi hemen eriyor
İlaç kullanmanız gerekiyorKaç çıktı tiroitiniz. Bende 1.5 yıllık evliyim gebelik düşünüyorum kan verdim Tsh yükselmiş
Boyun 165 kilom 80Boyunuz kaç
Vallahi öyle dedi hocam bana ilaç kullanıyorum hiç aksatmiyorum yoksa degerlerım hemen oynuyor düzenli kullanınca ilacımı düşüyor siz ne önerirsiniz iyotlu tuz dedi kullan bana20 kiloyu stres ve üzüntüye bağlı olarak değil hipotroidiye bağlı olarak almışsınızdır. Hipotroidi olan hastalar zaten ilaç kullanmadan kilo veremezler. Size zayıfla değerin de düşer diyen diyetisyen diploması sahte falan değilse bence yırtıp atsın zaten bir işe yaramamakta. Ben de 11 yıllık diyetisyenim yükseklisans doktora yaptım, hipotroidi hastasına zayıflarsan değerin de düşer, denmez. Öncelikle tıbbi tedavi görmelisiniz, tiroid hormonları vücuda sağlıklı şekilde sağlanmalı. Beraberinde sağlıklı bir beslenme programı ile zayıflarsınız çok da kolay olur tıbbi tedavi aldığınız için. Su diyetiyle falan sakın metabolizmanızı alt üst etmeyin.
Ah a malesef çocukken ergenken alıstık abur cubur misafir vs orda hamur işi ben hayatımda bilmem bu kadar olduğumu bunları yiyince de mutlu oluyordum ama artık tovne ıstemıyorumKilonuz çok bencede verin çikolataya düşkün müsünüz