Ramazanda Dikkatli Beslenmenin Yolları

Arkadaşlar merhaba. Ramazanda 17 saat oruç tuttuktan sonra rahat bir iftar açmanız için size birkaç önerim olacak.
İftarı hurma veya zeytinle açın sonrasında mutlaka çorba için içebiliyorsanız bu çorba BAMYA Çorbası olsun. 20 dk ara verin sonra ana yemeğe geçin... Bu şekilde iftarınızı açtığınızda şişkinlik ve hazımsızlığınız olmayacaktır.

şu aralar bamyanın kilosu 14 tl :) biraz daha beklemek lazım. yayla çorbasına, tarhanaya devam