Astoria sen ne dersin? Rahatsızlığı neydiHele durun yahu, neden intihar edesiniz ki hele de ortada cocuk varken ... Gidin psikologa konusun, liseden beri arkadas oldugum bir cocuk cok cok faydasini gordu simdi bambaska biri.
İnşallah rabbim inşallah banada nasip eder inşallah
Bende de sosyal fobi var gerçi sosyal anksiyete demek daha doğru geliyor.. ben yıllar önce lisedeyken terapi aldım azaldı ve yarıda bıraktım bilirsiniz lanet bişey sonuç alindikca terapi sıklığı azaldı ama bu seferde geçmiyor diye bıraktım terapiyi.. ilaçlar asla işe yaramıyor.ama yarıda kesmezseniz terapi işe yarıyor benim el titremelerim vs. Oldukça azaldı daha az çarpıntı ve heyecan yaşıyorum en azından. Biraz sabır
inşallah en kısa zamanda atlatirsiniz
Allah korusun öyle deme 2 meleğin var Allah ın izniyle şifa bulacaksındır sabır tevekkül et ben senelerce terapi gördüm çok faydasını gördüm içinden çıkamadığım bi durumda bile hemen koştuğum kişi psikoloğumdur hatta bugünlerde çok bunaldım bende stres yüklüyüm gidicem ama sihirli değnek değil bu bir süreç sabır edicen sende gayret göstericen inanki güzel günler yakın bende Allah ım canımı al derdim daha nelererr ama şimdi çok sağlıklı ve iyiyim Allah yar ve yardımcın olsun öyle şeylerde deme sakın Rabbimin gücüne gider Allah beterinden korusun bunlar geçicek gerçekten bak geçicek
Ne üzerine terapi gördün canım
Herşeyden önce sen bir annesin. Senin de gidersen senin bebeklerin ne hale gelecek. Nerde oturuyorsun ne iş yaparsın nasıl bir aile yapın var var bilmiyorum ama en güzel terapi inanın kendine yapıtığı terapidir. Aslında birşeyleri kabullenip üzerine gitmek istemen çok güzel geriye pek Bişey de kalmamış. Bulunduğun yer de güzel bi yaşam koçu araştırabilirsin ya da psikolog. Ya da bunlara imkanın yoksa kişisel gelişimle ilgili kokularınla endişelilerinle ilgili istersen kitap adı önere bilirim.
Ben hem ilaç hem terapi aldım çok fayda etti ama doktor kontrolünde olması lazım ilacın sizdeki etkilerine bakılması lazım geçmiş olsun
Tabii olur zahmet olmazsa eger, cok tesekkur ederim simdiden
Merhaba, benim de sosyalfobim var. Ama şu aralat sanırım kendim aştım. Ben de uzun zamandır bunun savaşını veriyorum. Neler yapabilirim, nasıl kurtulurum diye uğraştım. Bunun için psikologa gitmedim. Psikologa gittim ama farklı sebepten o ara bunu da sordum o sıra danışmanım öyle bişeyin bende olmadığını gayet rahat olduğumu söylemişti ama ben rahat edememiştim:) neyse sonra youtube üzerinde çokça psikolog takip ettim. Onları izlerken başka şeylerin farkına vardı sonra kitaplar okudum ordan bişeyler kaptım, meditasyon uygulaması takip ettim derken son bu hafta hatta bir vidyo izledim şu bikaç gündür gayet iyiyim. Kendimi test ediyorum bakalım. Size önerim şu olur; bu iş kafanızda korkularınızla öncelikle yüzleşin. Bu durumları kabul edin. Kimse sizin kafanızın içine girmiyor ya da sizin düşündüğünüz gibi düşünmüyor senaryoyu siz yazıyorsunuz. Bunu kabul edin. Böyle işte umarım siz de en kısa zamanda bırakıcaksınız bu durumu.
Bende ayni durumdayım cnm asmistim bi çok şeyi panelinden yüzünden takıntı ankstiye basladi neredeyse. 10 ay olacak çok yıprandım sabrım kalmadı dışarıda çıkamıyoruz napacam bilmiyorum
