- Konu Sahibi basharfiben
- #61
ben şu anda 22 yaşınadyım daha 15 yaşındayken 80 kiloydum,liseye başladıktan sonra kilolarım sorun oldu benm için.internet yoluyla,tv den duyduum bütün diyetleri yazdım bi kagıda ve hepsinn ortak noktalarını aldım.mesela sabahleyin 1 bardak elma suyu sirkesi(su ile karıştırın)muazzam bişey.diyet yanı sıra poşet balayarak spor yaptım,normal sporda terlediğinzin 3 katı terliyosunz.streç baglamanıza gerek yok poşette işinizi görür.örneğin ben günde yarım saat step yaptım poşet baglayarak çok faydasını ördüm.2 yıl gibi bi sürede 28 kilo verdim tabi 2 yıl boyunca hep diyet yapmadım arada bi bıraktık ama bırakmalarımda hiç kilo almadım.şu anda 52kiloyum.kilo insanın özgüvenini kıran iğrenç bişey allah kimseye vermesin...