4 adet iri boy mırmır balığı
8-10 sap maydonoz
tatlı kaşığı tuz
1 adet limonun suyu
1 adet portakalın suyu
1 çay bardağı zeytinyağı
Mırmırların pulları kazınıp içleri temizlendikten sonra bol suyla yıkanır ve sularının süzülmesi için durulamaya bırakılır.Tencerenin içersine zeytinyağı dökülür balıklar tekerteker yağlanarak tencereye sıralanır ilk sıra yeterli gelmezse ikinci sıra da üstüne yerleştirilerek tuzlanır limon ve portakalın suyu gezdirilerek ilave edilir en üstüne saplarıyla maydonoz yerleştirilir kapak kapatılarak 20 dakika çok kısık ateşte pişirilir süre sonıunda ateş söndürülür ve 10 dakika kapak açılmadan demlendirilir bilahare sıcak olarak servis yapılır.bu buğlamamızda balığımızın portakallı suyuna doyasıya ekmek batırıldığından perhizde olanlar bir gün için pehrizlerini bozmaları gerekir
balikcibarinagi.org – Şener Albay
