Ben bi buçuk aydır antremanlara katılıyorum. Parkur çalışmasını günlük yapıyorum. 58 sn ile başladım bugün yaptığımda 47 sn yaptım.. Bol bol koş nefesini açman lazım
Henüz üniversite 2.sınıfım ama mezun olunca Allah nasip ederse Pomem'e katılmak istiyorum. Hiçbir sağlık sorunum yok yalnız kolumun alt kısmında kalan 2-3 cm civarında bir yanık izi var. Bu bana sorun olur mu ?