ilk önce şeker direncim için şker hapı verdiler onu kullandım düzenli olarak karatay diyetiyle verdim ben ve hergün 45-60 dakika arası yürüdüm ve 2.5 litre su içtim ekmek meyve hamur işi asla yemedim verdim tabi ikinci ayımdan sonra ayda 1 istediğim şeyi yedim