Sizin gibi 15 yasinda polikistik over hastasi oldugumu öğrendim. Ogrendigim günden beri düzenli olarak doğum kontrol hapı kullaniyorum. 17 yaşında da insülin direncim çıktı ve şeker ilaci kullanmaya başladım. Bu hastalığın tedavisi yok ama hayatını sağlıklı yaşamak istiyorsan mutlaka kilo vermelisin, düzenli beslenme ve spor bunlari kesinlikle hayatindan çıkarma. Doğum kontrol hapı ve Şeker ilaci kullanmaya başlayınca işin daha kolay olacak. Birde sıkı bir spor yapinca Zayiflamaya başlarsın. Zayiflayinca sakin bu döngüyü birakma derim. 32 yaşına geldim hala bu döngüyü devam ettiriyorum. Aşılama ile 2 evladım var. Hayatım yemeklerden kaçarak veya az yiyerek gecti. Boy 1.57 ve 59 kiloyum ya kilomu koruma derdindeyim yada elime geçen her fırsatta daha fazla kilo verebilme. Çünkü biz pokililer zor kilo verip, hemen kilo alabilenlerdeniz. Su bile yarıyor
olsun sebzeli proteinli gün içinde boool bol su 2 litre bu ödemi atacak hemde yumurtalıkları çalıştıracak akşamları mutlaka yoğurt veya salata olmalı yemeklerde asla eksik olmasın sofranda cünkü seni tok tutacak. Bu şekilde haftada 3 -4 kilo vermeye başlayacaksın kendine ödül verebilirsin haftada 1 kere 1 tane çikolata yada dondurma daha makul olur içindeki kalsiyum dan dolayı sütlü diye.. bu şekilde ben baya kilo verdim ama hala kiloluyum 10 kilo daha var. Kürler hormonları batırır benden söylemesi her ot her kür pko yaramıyor.. umarım düzelir bu durum ama belli zaman sonra mecburen adet olucaksın biz kadınlar öyle yaratıldık günün sonunda adetin gelicek sonsuza dek kalmazki öyle .. bende senin gibiydim panik stress yok diyet ve günlük 1 saat yürüyüş
başaracaksın
