Pkos yardım

Asenaasena96 .!.:

Pkos olanların en çok görülen ortak yanı kilo problemi. Bendede pkos var kilo problemim yok hatta zayıf olmamdan şikayetciyim. Beslenme spor bunlara dikkat etmek gerekiyormuş ama bu kilolu olanların daha fazla kilo alımını önlemek için olduğumu düşünüyorum. Ben neye dikkat etmem gerektiğini anlamıyorum bilmiyorum araştırıyorum sonuç alamiyorum hep aklımda soru işareti. Bana yardımcı olurmusunuz ? Yumurta tembeliğim var adet düzensizliğim var klomen kullanıyorum bi taraftan, bu ay yumurtalar gelişmedi ne yapıcamı şaşırdım. Bu arada soğan kürü uyguladım geçen ay 15 gün boyunca tavsiye edebilceğiniz başka bişey varmı ?
Şimdiden teşekkürler.

Genişletmek için tıkla...

Heidivancruel .!.:

Pko nun çeşit leri var canim. Malesef bazi doktorlar herkese pkosun diye yapistiriyor teshisi. Benim ne insulin direncim ne kilom ne baska biseyim vardi polikistik over sendromu denebilecek. En sonunda arastirip inositol takviye almaya basladim. Ve bunu gittigim onca doktordan sadece biri farkedebildi. Ve cok sukur yumurtlamalarim duzene girdi hamile kaldim. Sana da inositolu arastir derim.

Genişletmek için tıkla...

Yellowpepper .!.:

Düzenli beslenme kesinlikle işe yarıyor bence. Bu ay hamile kalabildim, 5 aydır falan beslenmemi düzene sokmuştum.
Kilon olmaması çok iyi, senin için bir avantaj, beslenme ve sporla düzene sokabilirsin bile hatta tamamen. Bir diyetisyenle de görüşebilirsin senin durumun için

Genişletmek için tıkla...

Asenaasena96 .!.:

Pkos olduğunu’mu dedi doktorun canım ?
Ben inositol adında değilde inofolic kullanıyorum 2 ay oldu bugün. Bana 3 ay kullan dedi sen ne kadar kullandın? onunla beraber klomen kullanıyorum. Klomen kullandın mı sende ?

Genişletmek için tıkla...