pilatesle selülitlerden kurtulan var mı ?

_sushico_

Guru
Kayıtlı Üye
30 Kasım 2010
1.712
1.192
38
kızlar 3 aydır spor yapıyorum selülitlerim azaldı.squat,lunge gibi egzersizler yapıyorum ancak buara ebrunun yaptığı pilates dikkatimi çekti.yapıp selülitlerinden kurtulan yada azaltan oldumu ? alt bedeni sıkılaştırıyor mu ?
 
Cnm kaç zamandır bende araştırıyorum Ebru Şallı'nın plates videolarını.Arada eski videolardan yapıyorum.Selülitler için selülitsavar dvd si var bi kaç sene önce 5 hafta kadar yaptım.Etkisinide görüyosun selülitler için bacaklardaki kan dolaşımınıda canlandırıyo faydasını görürsün onu yap bence.Bide çok konuşmasa bıktırıyo vallahi yani hareketten çok çenesi işliyo o anlatana kadar sen 3 5 daha yaparsın bende hareketleri ezberleyip öyle yapmayı düşünüyorum.
 
ay evet cnm ama ben günlük ntten yapmayi düşünüyorum.hersabah yapiyor ya.ayriyetten selülit savarda var.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…