pilatesle selülitlerden kurtulan var mı ?

kızlar 3 aydır spor yapıyorum selülitlerim azaldı.squat,lunge gibi egzersizler yapıyorum ancak buara ebrunun yaptığı pilates dikkatimi çekti.yapıp selülitlerinden kurtulan yada azaltan oldumu ? alt bedeni sıkılaştırıyor mu ?

Cnm kaç zamandır bende araştırıyorum Ebru Şallı'nın plates videolarını.Arada eski videolardan yapıyorum.Selülitler için selülitsavar dvd si var bi kaç sene önce 5 hafta kadar yaptım.Etkisinide görüyosun selülitler için bacaklardaki kan dolaşımınıda canlandırıyo faydasını görürsün onu yap bence.Bide çok konuşmasa bıktırıyo vallahi yani hareketten çok çenesi işliyo o anlatana kadar sen 3 5 daha yaparsın bende hareketleri ezberleyip öyle yapmayı düşünüyorum.

ay evet cnm ama ben günlük ntten yapmayi düşünüyorum.hersabah yapiyor ya.ayriyetten selülit savarda var.