pilates?

defnemahsarglu

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
13 Eylül 2015
Mesajlar
372
Emoji Skoru
193
Puanlar
53
Merhaba..
Plates yapmak istiyorum özellikle bacak ve kalça için sıkılaşmak adına, bana yardımcı olabilir misiniz evde sıkılaşmak istiyorum fikirlerinizi bekliyorum :)
şimdiden teşekkür ediyorum
 
Burasi bir derdim var ama gelinli görümceli kaynanali vs. Ebru salli videolarina mi baksanız birde ilgili bolumler var bu konu icin ama orasi burası degil
 
Bende evde pilates yaparak haftada 1 kilo veriyordum ebru salliyla birlikte tek basima hemde hiç sıkılmadan darısı başına cnm. Konu yeri burası olmayabilir ama karşıdaki de insan herkes hata yapar . Kibarca uyarma var hunharca uyarma var .
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Davası bitmemiş biriyle görüşürmüsünüz?
8 9 10
Yorumlar
192
Görüntüleme
4K
pamukkiz
B
  • Kilitli
Sevgilimin kuzeni canımı sıkıyor
Yorumlar
6
Görüntüleme
763
Espresso Martini
D
eşimle problemlerim
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
2K
renklituval
R
K
Okul baslama süreci sosyal gelisim endisesi tasımaktaym
8 9 10
Yorumlar
183
Görüntüleme
3K
Kibariyenin Annesi
B
Ailelerin tanışacak ve benim konuşacak kimsem yok lütfen bana yardımcı olun
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
1K
garciass
`