- 7 Ağustos 2011
- 14.264
- 14.661
- Konu Sahibi Baharyagmuru35
- #1
Merhaba..
İlk hafta diyet yapıp nasıl olduysa yarım kilo aldım..
Diyetin ikinci haftasındayım.
Pilatese başladım belediyenin kursuna gidiyorum..
Haftada üç gün bir saat pilates ve 40 dakka tempolu yürüyüş yapıyorum o da haftada 4-5 gün falan.
Sizce zayıflar mıyım? Pilates zayıflatmaz diyorlar yürüyüş baya işe yarıyor o konuda biliyorum ama pilates de çok zayıf gösterir inceltir sıkılaştırır diyolar.. Deneyen var mı?
İlk hafta diyet yapıp nasıl olduysa yarım kilo aldım..
Diyetin ikinci haftasındayım.
Pilatese başladım belediyenin kursuna gidiyorum..
Haftada üç gün bir saat pilates ve 40 dakka tempolu yürüyüş yapıyorum o da haftada 4-5 gün falan.
Sizce zayıflar mıyım? Pilates zayıflatmaz diyorlar yürüyüş baya işe yarıyor o konuda biliyorum ama pilates de çok zayıf gösterir inceltir sıkılaştırır diyolar.. Deneyen var mı?