İnsülin direnciniz de varsa o yönden de tedavi olun. Kilo vermeniz daha hızlı olur. Kendi başınıza değil de profesyonel birilerinden destek alırsanız daha iyi ve sağlıklı kilo verirsiniz.
Bu forumda da spor yapan ve kilo vermeye çalışan gruplar var. Oralara baksanız size katkı sağlar.