Artık beni yoran bir panik bozukluğum var. İlaç kullanıyorum ama düzenli ilaç kullanmak benim için çok zor. Ve daha ne kadar kullanacağım. Parçalı olarak pandeminin basindan beri aralıksız da sanırım 1 yıldır kullanıyorum. Hatta bir yılı da geçti. İlaçların dozu ve etken maddesi ara ara değişiyor. Her değişimde buna uyum sağlamak, düzenli ilaç kullanmak falan çok zor. Alternatif şeylere bakmadım çünkü ileri seviyeydi benim. O yüzden doktorumun dediklerini uygulamaya çalışıyorum. Psikologa da gittim ama onun çok faydasını hissetmedim.
Arkadaşım ısrarla akapunktur önerdi ben yanaşmadım. Hem ilaçsız benim için zor olur diye hem de geçmişte başka bir şey için yaptirmistim memnun kalmamıştım.
Son donemde yoğunluktan ilaçlarımi biraz aksatinca yine şu ara kotuyum. Başa cikabiliyorum çoğunlukla. Eskisi kadar panik yapıp acile gitme durumu vs yok. Kendimi telkin ediyorum.
Fakat o fiziksel şeyler yok mu.. onlar çok kötü. Onları nasıl durduracagim bilmiyorum. Mesela stres olunca çok yoğun sol kolda uyuşma oluyor. Hemen kendimi telkin ediyorum kötü bir şey olmadığı ile ilgili ama uyuşma geçmiyor. Sadece korku düzeyimi azaltmış oluyorum. Yada buna benzer bir sürü bedensel his.
Akapunkturdan sonuç alınıyor diye yazıyorlar ama bazı bilenen doktorların seansı çok pahalı. O yüzden deneme yanılma yöntemi ile gitmek çok zor. Bilenlerden yol göstermelerini rica ediyorum.
Arkadaşım ısrarla akapunktur önerdi ben yanaşmadım. Hem ilaçsız benim için zor olur diye hem de geçmişte başka bir şey için yaptirmistim memnun kalmamıştım.
Son donemde yoğunluktan ilaçlarımi biraz aksatinca yine şu ara kotuyum. Başa cikabiliyorum çoğunlukla. Eskisi kadar panik yapıp acile gitme durumu vs yok. Kendimi telkin ediyorum.
Fakat o fiziksel şeyler yok mu.. onlar çok kötü. Onları nasıl durduracagim bilmiyorum. Mesela stres olunca çok yoğun sol kolda uyuşma oluyor. Hemen kendimi telkin ediyorum kötü bir şey olmadığı ile ilgili ama uyuşma geçmiyor. Sadece korku düzeyimi azaltmış oluyorum. Yada buna benzer bir sürü bedensel his.
Akapunkturdan sonuç alınıyor diye yazıyorlar ama bazı bilenen doktorların seansı çok pahalı. O yüzden deneme yanılma yöntemi ile gitmek çok zor. Bilenlerden yol göstermelerini rica ediyorum.
o fiyatlara da deneyemem. Kesin ise yarayacagini bilsem bu hisleri yaşamaktansa yine o parayı da gözden çıkarırım da. En az 5-10 seans gitmek gerek. Muayene de 2 bin falan. Bu sadece sorduğum bir yerdi. Baska da bakacağım ama tecrübe etmiş birine denk gelsem daha iyi olacak.