Panik Atak Olanlar Bakabilir mi?

Arkadaşlar merhaba,
ciddi anlamda panik atak şüphem var. deneyimlerinizden yola çıkarak fikir sahibi olmak istiyorum.
yakın zamanda karanlık ve dar bir merdivende 4 kat çıkmam gerekti. gündüzdü ve elektrik yoktu. 1 kat çıkabildim ve boğulduğumu hissettim. çıkamadım merdivenleri kendimi dışarı aydınlığa zor attım. ter içinde kaldım, nefes alamadım.. yine yakın zamanda denize girdim 10 yıldır falan yüzme biliyorum. deniz dalgalıydı baya, yüzemedim nefes alamadım denizden çıktım bir daha da giremedim.. panik atak belirtisi olabilir mi ?

yok mu fikri olan

Merhaba, öncelikle şunu belirtmek isterim ki her insan yaşamı boyunca mutlaka panik atağı bir defa bile olsa yaşayabilir. Bu panik bozukluk rahatsızlığına yakalandığınız anlamına gelmeyebilir. Eğer nedensiz yere, yani dış uyaran herhangi bir şey olmadan da panik bozukluğu yaşıyorsanız ve bu en az üç aydır devam ediyorsa o zaman bir uzmana gitmenizi tavsiye edebilirim. Yaşadıklarınızı hisseden milyonlarca insan var asla yalnız değilsiniz.Umarım sadece geçici bir durumdur, sağlıklı günler dilerim, sevgiler..