Ben adet bitiminde başlıyorum, sabah akşam uyguluyorum. Ama idrarınızı mümkün olduğunca az sıvı alarak ve 4 saat tutarak kullanıyorsunuz. Pozitif gördükten yaklaşık 36 saat sonra yumurta çatlıyor, üç gün birliktelik. Sonra başlıyorsunuz beklemeye adete kadar. Tabi ben pozitiften sonra yaklaşık adete kadar yapmaya devam ediyorum ne olur ne olmaz diye.