sahurda haşlanmış yumurta domates salatalık iftarda çorba salata yağsız birkaç kaşık yemekyogurt pulbiber limon ve maden suyunu karistirip iciuosun canim ben bununla zayifliyorum ilk ictiginde 500 gram gidiuor hemen
öyle hızlı kilo verenlerden değilim malesefff çikolataya aşırı düşgünüm günde 1 tanede olsa yemem gerekiyor elimde imkanım var yemeyi kessem diyet türleri alıp yesem yaparım ama elimden gelmiyor ogün o çikolata yiyilcek ne olursa olsun kilo almayada çok meğilliyimmmmm... 
(
O nasıl oluyor canım sen ne zamandır kullanıyorsun kaç kilo verdin ? Bilgilendirirsen sevinirim
Yemeye bağlı canım. Sahurda çok yersem alıyorum ben. AMa hafif geçiştirince almıyorum. Yani oruç bişeyi değiştirmiyor bence
canim netten arastirabilirsin neredeyse 2 senedjr araliklarla kullaniuorum hergun olmayacak galiba ben kafama gore iciyorum yogun diyet icerisindeysem mutlaka iciyorum gece ..hem mide kazinmasini gideriyo hem rahat bi uyku cekiyosunuz hemde uyurken yag yakiyi netten ayrintili arastirabilirsjn
Bu tarz birşey görmüştüm ama adı nediye geçiyor kullanmayı cidden isterim bu ramazan bitmeden 4 kiloda olsa versem süper olur.Misal 1 ayda kaç kilo verilir
