Sağlıklı beslenirseniz kilo alımınız asgari düzeyde kalır.
Unutmayın 6 aya kadar bebek sizden beslenmeyecek, yani yedeğiniz hiçbir şeyin ona faydası yok.
Sabahları 2 yumurta, bol yeşillik, peynir ve sütle kahvaltı yapın.
Öğlenleri çorba, kuruyemiş ve meyve ara öğünleri.
Akşamları sebze yemeği ya da ızgara etler, salata ve yoğurt.
Size bunlar kilo aldırmaz, sağlıklı yapar.