Pharmaton balık yağın vitamin falan kullanabilirsiniz doktora da danışıp, ben de kendimi yorgun hissettiğim dönemlerde kullanıyorum düzenli kullanımda gece gece halay çektirir :)) Ayriyeten uyku düzensizliği için sabah sporu öneriliyor gündüz dinç geceyse mışıl mışıl uyuyabiliyormuşsunuz. ben yaptığım zamanlarda gerçekten etkili olmuştu. her yerde uyumak yorgun hissetmek eminim can sıkıcıdı.. ben 6ya kadar çalıştım. 9da uyudum 14.45te uyandım kendiliğinden. iyi uyumuşum demek ki yetti