Ölü gibiyim..

Bu konu brz karisik
Ben cok hastalandim sizin ki kac cikti bilmiyorum d vitamini kisin en karanlik gunlerinde 5 cikmisti bir kac gun bile kaybetsem olumcul hasarlar ciddi sorunlar yasayabilirdim ki ne kdr hasar gordugumu bilmiyorum d vitamini k2 ile birlikte alinmali, magnezyum seviyeside kontrol edilmeli b12 de metil formda olmali fakat cok bilinen ilaclarin cogu siyanokobalamjm formunda. Bu konuda brz arastirma ile tercih edebilirsiniz
Ayrica cocuk sutleri uno premium cok tahilli kahvaltilik gevrekler ciger norvec somon kuzu kiyma eksi maya haslanmis yumurta hayatinizda olmali sadece ilacla karacigerinizi mahvedersiniz
Simdi oglen vakti gunese cikin olabildigince gunes alin ciplak ten olmali 4 6 saat arasi yikanmayin koruyucu surmeyin birde bagirsak sorunu yasiyorsaniz once o duzelmeli yoksa emilip fayda saglamaz
Cok yazdim cok dertli oldugum bir konu
D vitamini yagda erir zeytin yagi kullanabilirsiniz

Ayrica gunluk doz eksikligi d vit eksigini kapatir kanda uzun sure yuksek dozda olmali ki depya gecebilsin gunluk olarak yarilanir siz surekli takviye yaparak yukseltebilirsiniz haftalik yada aylik dozlar eksik kalir

Troid degerlerinize baktırın

Ben de bugün kan sonuçlarımı aldım
Ferritin 1.9 çıktı
Bence ilaçlarınızın muadilini isteyin emin olun düşük değerlerle durmaktan daha iyidir

Gecmis olsun ben de yasadim biliyorum o hali:/ kullandikca duzelirsin kan hapini tam bilmiyorum fakat d vitaminin etkisi 2 haftayi bulur. Kan ilacinin, peynir sut cay ile arasi 2 saati bulsun.
Reglin nasil bir de jinekoloji gorebilir siddetliyse kan kaybin.
D viti de ekmege banıp yedim. :)
Umarim bir an once toparlarsin.