- 2 Eylül 2012
- 41.591
- 141.631
Her şey yolunda giderken , diyetimiz aksamadan ilerlerken ; birden tartıya kabus gibi çöken ÖDEM .
Yüzükler sıkmaya başlar , ayakkabılar dar gelir , yüzünüz davul gibi olur .. Dokular arası su tutması olarak bilinen ödem , bir sağlık sorunun habercisi olabileceği gibi ... dönemsel/mevsimler de olabilir .
Hemen bu şişliklerden kurtulmak için ;
Altın kural su içmeyi ihmal etmiyoruz .
Ananas ; içerdiği bromelin ile doğal ödem sökücüdür. İster dilimleyin tüketin , isterseniz suyunu sıkın.
Muz ; potasyum içeri ile yine ödem için ideal çare olabilir .
Probiyotik yoğurtlar ve Kefir ; bağırsağınızda ki iyi bakterileri çoğaltıp , ödem sökmenize yardımcı olacaktır .
Nar ve nar suyu ; narın içerdiği enzimler vücudunuzda ödem oluşmasına engeldir .
Maydanoz ve Salatalık ...
Yeşil Çay ...
Yüzükler sıkmaya başlar , ayakkabılar dar gelir , yüzünüz davul gibi olur .. Dokular arası su tutması olarak bilinen ödem , bir sağlık sorunun habercisi olabileceği gibi ... dönemsel/mevsimler de olabilir .
Hemen bu şişliklerden kurtulmak için ;
Altın kural su içmeyi ihmal etmiyoruz .
Ananas ; içerdiği bromelin ile doğal ödem sökücüdür. İster dilimleyin tüketin , isterseniz suyunu sıkın.
Muz ; potasyum içeri ile yine ödem için ideal çare olabilir .
Probiyotik yoğurtlar ve Kefir ; bağırsağınızda ki iyi bakterileri çoğaltıp , ödem sökmenize yardımcı olacaktır .
Nar ve nar suyu ; narın içerdiği enzimler vücudunuzda ödem oluşmasına engeldir .
Maydanoz ve Salatalık ...
Yeşil Çay ...