🌺Niloya'nın Günlüğü🌺

Onca yemeye göre şükürler olsun aşırı almamışım ama şu kabasını bir atamadım kendime çok kızıyorum.

Alerji ilaçlarımı alırken bunu da aldım dün fayda etti bugün yine başladı rahatsızlığım baş ağrısı için kullanıyorlarmış ben burnuma sürdüm ilaçtan önce bunu kullandım burun spreyinden daha iyi geldi. Eczaneden 60 TL ye aldım menthol taşı

Pazar alışverişi bütçe 600 700 yazmıştım hadi bakalım ne kadarmış ;

Peynir ve kaymak 205 TL
Salatalık 1 kg 25 TL den kabak kilosu 25 ve patlıcan kilosu 15'den toplam 40 TL
Çilek 1 kg 60 TL
Ispanak kilosu 35'den marul adedi 10 TL taze soğan adedi 10 TL ve havuç kilosu 30'dan toplam 55
Muz kilosu 55'den 70 TL
Erik kilosu 70'den 40 TL
2 file limon 40 TL
Sivri biber kilosu 50'den 25 TL
Domates 1kg 30 TL
Asma yaprağı 1 kg 80 TL
Yumurta 15'li 40 TL
Buzlu balık 2 adet 120 TL

Toplam 805 TL

Minicik kavanozda bal kahvaltı yaptığımız yerde kahvaltı tabağındaydı yemeyince çantama koydum ama kavanozu için aldım diyebilirim

Pazartesi kızımın ve eşimin doğum günü aynı zamanda da evlilik yıldönümümüz 14 yılımız doluyor şükürler olsun doğum günü için pastayı her yıl aynı yerden yaptırıyorduk Gülümoğlu diye Bursa'da sayılı güzel yapan yerlerden ama gel gör ki fiyatlar uça uça bir hâl oldu 16 kişilik pasta üzeri resim baskılı pasta fiyatına 900 tl dediler dedik bu sene buraya yaptırmayacağız geçen kardeşimin ehliyetini kutlamak için pasta almıştık içeriği baya bi Gülümoğlununkine benziyordu oradan fiyat aldık 550 tl dediler bugün gittim sipariş detaylarını verdim 300 TL de kapora verdim. Gülümoğlu daha öncesinde pastayı kapıya kadar arabayla getiriyordu motorlu kuryeye döndü eve gelince pasta yanı bozulmuş oluyordu bu firmaya kendimiz gidip alacağız. Bu işi de bugün aradan çıkardım.

İyikilerimin doğum günlerini kutladık bu akşam aynı zamanda da evlilik yıldönümümüzü kutladık kocamdan çiçek bekledim almadı ama neyse iyi bir hediye aldığı için çiçeğe çok takılmadım.

Pastaya gelince de bildiğin yerden şaşmayacaksın beğenmedim Gülümoğlu kalitesini aradım kalite her zaman kalite

Doğum gününe çağırmadığım halde hediyelerini kapıp gelen yakınlarımız oldu çok mutlu olduk değer veren her zaman verdiği değeri gösteriyor.

Dün sabah tartıda 61.95 çıktım dünden beri spor yapmadığım hâlde sadece az yemeyle vermiş olduğum gram tartıya yansımış bugün de kahvaltı yapmadım desem yeridir öğle civarı kase ezogelin içerisinde çıtır taneleri yedim.

7 Mayıs'ta başladım diyete spor yapmadan az yemeyle 1 kg gitmiş bulunuyor.

Merhabaa ben 2020 yılında burda panik atakla ilgili konuştuklarınızı şuanda okuyorum çünkü 1 yıldır bu hastalıkla beraberm ve artık işin içinden çıkamıyorum siz nasılsınız suanda daha iyimisiniz biraz motivasyona ihtiyacım varrr kendimi hep ölücekmişiö gibi hissediyorum yerimden kalkamıyorum hiç bişey canım istemiyor nefesim daralıyor acaipp napmam gerek ya ilaç yan etki eder mi diye çok korkuyorum ilaç hiç içemiyorum

atmosfer2458 .!.:

Merhabaa ben 2020 yılında burda panik atakla ilgili konuştuklarınızı şuanda okuyorum çünkü 1 yıldır bu hastalıkla beraberm ve artık işin içinden çıkamıyorum siz nasılsınız suanda daha iyimisiniz biraz motivasyona ihtiyacım varrr kendimi hep ölücekmişiö gibi hissediyorum yerimden kalkamıyorum hiç bişey canım istemiyor nefesim daralıyor acaipp napmam gerek ya ilaç yan etki eder mi diye çok korkuyorum ilaç hiç içemiyorum

Genişletmek için tıkla...

İlaç içmekten korkmayın zaten panik atakta ilk yarım doz başlanıyor yan etki olmaması ve vücudun ilaca alışması için ben de yıllarca dönem dönem ilaç kullandım ama lohusalıktan sonra hastalığın dozu çok artmıştı 2 yıla yakın terapi aldım şuan çok şükür iyiyim dönem dönem nüksedecek gibi hissettiğimde doktoruma yine gidiyorum imkanınız var ise terapi alın yoksa farkındalık kazanmak için kitaplar okuyun hatta bu kitapları paylaştığım topiğim de mevcut ben çok ağır yaşadım diyebilirim inanın geçiyor o kadar çok hastanelere gittim ki baktırmadığım yerim kalmamıştı sonra ruh hastalıklarına takmıştım şizofren miyim bipolar mıyım psikoz muyum diye beyninizi asla dinlemeyin dikkate almadığınızda zaten bir zaman sonra susuyor. Bu hastalığı yaşamayan bilmez.

Kesinlikle öyle şuan da o kadar çok kendimi dinliyorum ki kalbim sıkışıyor nefesim daralıyor göğsüm de hep bir ağrı var gitmediğim kardiyolog kalmadı birşey yok daha 2 gün önce bile gittim artık şöyle düşünmeye başladım bu kadar ağrı psikolojik olamaz bence acaba birşey var doktorlar mı önemsemiyor veya anlamıyor diyorum bilmiyorum napıcam ya şuanda psikiyatriye galiba gidcem ilaç kullanıcam son çare diye düşünüyorum yoksa böyle hayat zehir gibi geçiyor

atmosfer2458 .!.:

Kesinlikle öyle şuan da o kadar çok kendimi dinliyorum ki kalbim sıkışıyor nefesim daralıyor göğsüm de hep bir ağrı var gitmediğim kardiyolog kalmadı birşey yok daha 2 gün önce bile gittim artık şöyle düşünmeye başladım bu kadar ağrı psikolojik olamaz bence acaba birşey var doktorlar mı önemsemiyor veya anlamıyor diyorum bilmiyorum napıcam ya şuanda psikiyatriye galiba gidcem ilaç kullanıcam son çare diye düşünüyorum yoksa böyle hayat zehir gibi geçiyor

Genişletmek için tıkla...

Psikolojik oluyor olmaz mı ben kolumu uyuşturduğumu bilirim kalp krizi geçiriyorum diye kaç kez acile gitmiştim koluma yoğunlaştıkça uyuşma artıyordu. İsterseniz diğer topiğe yazalım oradan devam edelim bunu yaşayanlar da size hem cevap verir.

Çok teşekkür ediyorum niloyaa

atmosfer2458 .!.:

Çok teşekkür ediyorum niloyaa

Genişletmek için tıkla...

Rica ederim ne demek geçecek olduğunu bil inan bana

İnşallah geçsin ya gerçekten dün gece nasıl geçti bilmiyorum o kadar kötü bir geceydi ki mahvoldum yaa kafada kurmaktan mantıklı düşünemiyorum

Bir kaç gündür kafamı kurcalayan birşey daha var Buda panik yoksa gerçekmi diyorum sizinde fikrinizi sormak istiyorum, evde tencere yıkarken tutma kulpu kırılmış kenarı sivriydi elimi sıyırdı hafif çizdi kanadı biraz 7 gün oldu bu olay yara çoktan kapandı bile herhangi birşey yok ama kafamda şimdi şunlar dönüyor ya tetonoz olursam ölürsem aniden öldürüyormuş tetonoz ama tencere kesinlikle paslı değildi yani çelik tencere bilmiyorum, belirtilerine baktım çenede kasılma kollarda bacaklarda ağrı dün akşamdan beri o kadar kollarım ağrıyor ki anlatamam sürekli ağlıyorum ya tetonozsa ve ya ölürsem diyr 1 buçuk yaşında kızım var ona bakıp bakıp ağlıyorum bensiz kalırsa ne olucak diye bilmiyorum hiç iyi değilim bu konuda tetonoz varmıdır sizce yaa o kesikten birşey olurmu

Üstteki arkadaşımızın mesajına diğer panik atak topiğinde cevap verdim cevap vermemişim gibi gözükmesin

Bugün spora yeniden başladım çünküü en son 19 Nisan'da spor yapmışım şu 2 günde tartıda tam 60'ı görsem bi uzun süredir 60'ları görmedim aldım verdim aldım verdim yaz geliyor çıtır gibi olmam lazım anneme gittim bugün canım benim pişi hamuru yapmış "anne diyetteyim" dedim yanıma hamuru eve yolladı bir de diyor ki "sen zayıfladın bu ara ne olacak böyle diyet diyet" (altı üstü 2 kilo verdim) tabii onun gözünde çubuk kraker gibi görünüyorumdur eminim evde pişirince 1 tanecik yedim anneme de mesaj attım "anne 1 tane yedim bak dayanamadım" diye aferimi aldım anne yüreği işte yalnız şuan bir yüreyeyim dedim aman Allahım bacaklarım titriyor yarın kesin et berteceksporsuz az yemeyle haftada 1 kg verdim spor ile genelde 1.9 veriyordum hem de sıkılaştırıyor.

Bu ara kitap okumayı saldım iyice İngilizce okumaları hakgetire canım isterse okuma yapıyorum spora üşenmek de cabası disiplinim elden gitmiş verimsiz verimsiz takılıyorum. Bir çeki düzen vermem gerekiyor.

Sabah 8'de kalkış öğlene kadar yoğun tempo geçti. Kızımı okula bıraktıktan sonra terapistime randevum vardı danışmam gereken birtakım konuları danıştım. Oradan Medicana Hastanesine geçtim görümcem boyun fıtığı ameliyatı oldu. Oradan da şimdi eve geçtim bir çay demledim kızımın okul çıkış saatine kadar biraz çay içip çıkarım. Dün ki sporun ardından bacaklarım totom bile et bertmiş bugün spor yapmayacağım zaten yere zor çömeliyorum. Dışarıda yağmur var hava kapalı