- 10 Eylül 2016
- 280
- 481
- 33
- 33
- Konu Sahibi BayanLazarus
-
- #1
Yardim almalısınız gerçekten kıskançlık çok kötü bir durum sizinki fazlasıyla sınırı acmis.
Bir ilişki ya vardır ya yoktur.
Ara verdik, devam ediyor gibiyiz, bu süreçte sevgili olmasakta destek olacağını söyledi gibi durumlar bana saçma geliyor.
Güvenmediğin biriyle de birlikte olma zaten.
Ne onu yor ne de kendini.
Iyi geceler KK,
Aslinda bir baslasam niyet etsem sayfalarca anlatacak derdim var ama son zamanlarda aklima iyice takilan, beni yipratan birseyden bahsetmek, fikrinizi almak istiyorum.
Bir yillik bir iliski icerisindeyim. Zaman icinde bazi problemlerimiz oldu, bir kere kisa sureli ayrildik benim bazi hatalarimdan dolayi. Ama o bir senede kendisinin bana karsi hicbir yanlisi olmadi. Elbet sinirimi bozdu, su ozelligi olmasa daha iyi olur dedim ama kabullenmeyi de bildim ufak tefek seyleri.
Her neyse benim sorunum her zaman cok kiskanc bir insan olmus olmam. Soyle bir ornek vereyim, bir keresinde bana ingilizce kursuna gidecegim finansla ilgili dediginde aklimda ilk beliren dusunce orada bi kizla tanisir, ortak noktalari olur, kahve icmeye giderler, flortlesirler sonra bi bakmissin yalniz kalmisim idi. Uzerinden bir kac saat gecince normal dusunebiliyorum ama o ilk anlarda hastalik gibi boyle kiskanclik hissedebiliyorum.
Suan yaklasik 4 haftadir bir ara donemindeyiz, Hala gorusuyoruz ancak tam olarak birlikte degiliz. Ayni isyerinde calisiyoruz ve benim sirketle ilgili bazi problemlerim var o da elinden geldigince yardimci olmaya calisiyor. Bir iki saat once aramis onum kalabalik oldugu icin acamadim o da soyle bir mesaj atmis,
'' Aradim acmadin sanirim musterin vardi yatiyorum ben, sadece sirkette ya da herhangi bir yerde yalniz olmadigini soylemek istedim gucumun yettigi kadar arkandayim ''
Bu suan ara verdigimizi dusunursek cok guzel dusunceli bir sey olmasi gerekirken benim dusundugum hafta ortasi yarin ise gidecekken saat 12 olmus normalde boyle gec kalmaz neden bu aksam gec yatiyor? Dun de napiyorsun dedigimde arkadasin yanina ugradim deyip isim vermemisti acaba baska kizlarla mi gorusuyor? oldu.
Benim sorunum ne? Neden boyle hissediyorum? Bana karsi hicbir yanlisi olmamasina ragmen, hic bir zaman gozu disarida olmamisken niye hala kiskaniyorum? Seninle bazi seylere karar verecegimiz surecte ayri da kalsak sana olan sorumluluklarimi hep yerine getirecegim soz veriyorum demesine ragmen, ustelik tanidigim 1 bucuk sene icerisinde her sozunu yerine getirmis, en ufak bir durumda bile yapamayacagi seylerin sozunu vermemisken neden hala boyle hastalikli dusunceler hissedebiliyorum?
Bu hayatimin her gunu olan bir sey degil belki, ozguven sorunlarimla cok alakasi oldugunun da farkindayim ama nasil engel olabilecegimi bilmiyorum. Boyle seyler hissedip kendimi yipratmaktan yoruldum.. Sizce cozumu var mi benim durumumun?
Uzun olduysa affola
Madem sıkıntının farkındasınız o zaman kendi kendinize çaba gösterin.
Bunu kendiniz yenebilirsiniz.
Tamamen bilinçaltı ile alakalı bir durum.
Kıskanç kelimesini hayatınızdan çıkartın.
Sevgi olumlamasi yapın.
İlişkinizin ve sevgilinizin güvenli olduğunu düşünün.
Her gün yapın. Sabah akşam. Eminim düzelecek.
İnanmak şart tabi.
Bu arada modern cadıya katılıyorum.
Ya ayrılın ya birleşin.
Ara vermek diye bir sey olmaz. Çünkü bu sorununuzu daha da tetikler.
Ben size ufak bir tavsiye vermek istiyorum, karşınızdaki insana ne olursa olsun kıskançlığınızı hatta bu denli kıskanç olduğunuzu belli etmemeye çalışın bu çok önemli. Ve bu sorununda ancak siz üstesinden gelebilirsiniz. Durduk yere kimse kimseye birden tutunmaz güvenmez kendinizi sakin tutmaya çalışın içinizi rahatlatacak şeyler yapın o an :)
Siz onun hiçbir zaman 24 saat yanında olamayacaksiniz. Yapacak potansiyele sahipse bi an önce yapsın zaten . Siz de işi daha da ileri götürmeden noktayı koyarsınız. Böyle sürekli kontrol edip kıskançlık krizlerine girmenize gerek yok.
Psikolojik tedavi evet malesef ise yaramadi. Ilaclarimi da doktorumu da universitede biraktim ve o noktadan sonra hep kendi kendime yardim etmeye calistim.
Olumlama derken, mesela ben bir konuda cok sinirliyim, icimden cok sakinim huzurluyum mutluyum diye telkinlerde bulunuyorum. Hatta cumle icinde olumsuz ek kullanmamaya bile dikkat ediyorum misal sinirlenmiyorum demiyorum o da beyne sinirlenmeyi hatirlatabilecegi icin.
Ama tabi boyle dusuncelerin cok duzeni ya da skligi yok, arada sirada anca yapiyorum ya da baska turlu icinden cikamayinca daha olumlu hissedebilmek icin. Her gun duzenli olarak boyle dusunmeye calisirsam bir etkisi olur mu dersin? Zira 5 dakika sonra bile ne kadar mantiksiz dusundugumu farketsem o 5 dakika beni gercekten uzuyor cok yipratici bir durum :/
FrKafka
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?