NE YAPSAM KİLO VEREMİYORUM

Sevimlixprenses .!.:

Merhaba arkadaşlar
Boyum : 1.75
Kilom : 95
İki sezeryan doğum yaptım ve ilk defa bu kilo ile karşı karşıya geldim en son doğum yapalı üzerinden 4 sene geçti
Ve ben bu yemek yeme isteğimin önüne gecemiyorum ne yapicam bilmiyorum gece yatarken az yicem diye yatıyorum. Sabah kalkınca gene normal nasilsam öyle devam ediyorum. Bu ay karar verdim Spor salonuna yazilicam ve ekstra ne yapsam hızlı bir şekilde kilo veririm yani kilo aldığım için suratım şekli.bile değişti . Eşime sorduğum da ben seni her halin ile beğeniyorum diyip geçiyor ama daha henüz 24 yaşındayım ve kendimi çok ağırlaşmış hissediyorum moralim bozuluyor ne giysem yakıştirmiyorum basen ve göbek sırt var bende bacaklarım ince hep kilom yukarı vuruyor anlamıyorum

Genişletmek için tıkla...

ohbb .!.:

Ne yaşadığınızı o kadar iyi anliyorum ki. Benim kilom çok yok ama fazla ola kilom datek bir bölgede birikmiş vaziyette. İnsan aynada krndinr bakip begenmedigi giyfigi kıyafeti yakıştırmadigi zaman kendine olan huveni azaliyor ve başkaarinin da onu begenmedigini düsunuyor. Bence önce sağliğınız için kilo vermeye demeyeceğim saglikli beslenmeye karar vermelisin. Diyet listesine bagli vermeye çalismak insani yoruyor ve kısıtladigimiz besinlri daha cok yeme isteğimiz oluyor. Bence onun yerine önce bir doktora giderek kan tahlilerinizi yaptırmalisiniz bu önemli çünkü bazi durumlarda diyetisyen kontrolünde vermeniz gerekir. Sonrasinda aralikli orucu deneyebilirsiniz ve hayatınıza sporu katmalısın en azindan hergün yürüyüş yapmalisin. Lütfen kararlı ol ve başarabileceğine inan. Bak kilo vermeye başlayinca daha motive olacaksin rn önemlisi kenfine olan güvenin gelecek kendini beğeneceksin ve eşinin bile davranışlarinin degiştigini göreceksin tecrübeyle sabit

Genişletmek için tıkla...

Sevimlixprenses .!.:

Merhaba arkadaşlar
Boyum : 1.75
Kilom : 95
İki sezeryan doğum yaptım ve ilk defa bu kilo ile karşı karşıya geldim en son doğum yapalı üzerinden 4 sene geçti
Ve ben bu yemek yeme isteğimin önüne gecemiyorum ne yapicam bilmiyorum gece yatarken az yicem diye yatıyorum. Sabah kalkınca gene normal nasilsam öyle devam ediyorum. Bu ay karar verdim Spor salonuna yazilicam ve ekstra ne yapsam hızlı bir şekilde kilo veririm yani kilo aldığım için suratım şekli.bile değişti . Eşime sorduğum da ben seni her halin ile beğeniyorum diyip geçiyor ama daha henüz 24 yaşındayım ve kendimi çok ağırlaşmış hissediyorum moralim bozuluyor ne giysem yakıştirmiyorum basen ve göbek sırt var bende bacaklarım ince hep kilom yukarı vuruyor anlamıyorum

Genişletmek için tıkla...