- Konu Sahibi jaimemiamor
- #21
evt tam göbek deliğimin hizasından alıyorum.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ne olur bana yardım edin. Göbeğimde 1 cm incelme yok
- Konu Sahibi jaimemiamor
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi jaimemiamor
- #22
bu extra jeli emzirirken kullanabiliyo muyuz?
- 12 Nisan 2010
- 1.382
- 21
- 158
- Konu Sahibi jaimemiamor
- #23
xtra jel dıyorum bende gobek bolgene uygula canım cok etkılı 1 cm ılk uygulamada ıncelıyorsun zaten ben kullandım memnun kaldım arkadasım. hamıle ve emzırenler kullanamıyor malesef 
az ve sık ye metabolızmanı hızlandır ne kadar ac kalırsan o kadar yerlesır kılon canım kolay gelsın
az ve sık ye metabolızmanı hızlandır ne kadar ac kalırsan o kadar yerlesır kılon canım kolay gelsın- Konu Sahibi jaimemiamor
- #24
teşekkürler tavsiyen için peki bırakınca tekrar eski haline döndü mü acaba göbeğin kaç cm inceldi ne zamandır kullanıyorsun fiyatı ne kadardır?Kusura bakma biraz fazla soru sordum:çok üzgünüm: ama merak ettim doğrusu.xtra jel dıyorum bende gobek bolgene uygula canım cok etkılı 1 cm ılk uygulamada ıncelıyorsun zaten ben kullandım memnun kaldım arkadasım. hamıle ve emzırenler kullanamıyor malesef
- Konu Sahibi jaimemiamor
- #25
Hayır kullanılımıyor emziren ve hamilelere yasak bildiğim kadarıyla..
bende çok memnun kaldım...xtra jel dıyorum bende gobek bolgene uygula canım cok etkılı 1 cm ılk uygulamada ıncelıyorsun zaten ben kullandım memnun kaldım arkadasım. hamıle ve emzırenler kullanamıyor malesef
eski hale dönmüyorsun inceldiğin gibi kalıyor..adres vermek yasak ama özelden bi adres atayım orda orjinal ve ucuz...yerimseniben
- Konu Sahibi jaimemiamor
- #26
çoook teşekkür ederim özelden siz bana adresi verirseniz çk memnun kalırım çünkü kafayı yemek üzereyim incelmiyor bu göbek:gitme::gitme:
- Konu Sahibi jaimemiamor
- #27
canım bak şimdi.eğer vücudunda bir yerler istediğin şekli almıyorsa bu istikrar olmadığı içindir.eğer sıkılaşma şekil istiyorsan kas yapmalısın.kas istiyorsan beslenmene çok dikkat etmelsin ve asla vazgeçmeden egzersizlerine devam etmelisin.
beslenme ile başlayalım.googledan biraz araştırırsan örnek beslenme listesi bulabilirsin.genel olarak protein ağırlıklı bir beslenme düzeni oturttur kendine.bırak o yurttaki şanslı kızların ne yediklerini sen
bir kaç sene sonra görürüm ben onları :) örneğin bir öğün için avuç içi kadar tavuk bol sebze salata işini görür.diğer öğünlerde de az karbonhidrat tüketmeye dikkat etmelisin.hı bide sakın kabız olma.bel göbekdeki yağları yakmak için mehmet öz ün tavsiyesi, omega içeren yiyecekler tüketmek.örnk badem ceviz fındık zeytinyağı balık yoğurt avakado vsvs . az da olsa beslenmeye çözdük şimdi gelelim spora
arkadaşlar tavsiye etmiş zaten callenicties diye br egzersiz. plates yoga vs den daha etkili. düzenli ve doğru yaparsan sonuç alırsın.kk da arattır sayfasıda var ordaki kızlar sana yardımcı olur.bunun dışında great body guaranteed great abs diye bir video daha var 8 dk lık bir video ama inanılaz etkili.bu videoyu bul ve mutlaka yap.haftada 6 gün günde 1 kez.1 günde dinlen
googleden arayınca bulursun şekercim.hatta zumba yapıyormuşsun bak onun abs (göbek için olanı) var onuda bul o da çok faydalı.şimdi sporda işin ince ayarı şu fıstık hemen sonuç bekleme biraz sabırlı ol ve asla vazgeçme.kas oluşumu yaklaşık 40 günde başlar :)) o yüzden napcez sabırlı olcazz :)) bu dediklerimi yap 90 gün sonra tekrar göbek ölçünü yaz da seni alkışlayalım şekercimolumunekankayizsmile
beslenme ile başlayalım.googledan biraz araştırırsan örnek beslenme listesi bulabilirsin.genel olarak protein ağırlıklı bir beslenme düzeni oturttur kendine.bırak o yurttaki şanslı kızların ne yediklerini sen
bir kaç sene sonra görürüm ben onları :) örneğin bir öğün için avuç içi kadar tavuk bol sebze salata işini görür.diğer öğünlerde de az karbonhidrat tüketmeye dikkat etmelisin.hı bide sakın kabız olma.bel göbekdeki yağları yakmak için mehmet öz ün tavsiyesi, omega içeren yiyecekler tüketmek.örnk badem ceviz fındık zeytinyağı balık yoğurt avakado vsvs . az da olsa beslenmeye çözdük şimdi gelelim sporaarkadaşlar tavsiye etmiş zaten callenicties diye br egzersiz. plates yoga vs den daha etkili. düzenli ve doğru yaparsan sonuç alırsın.kk da arattır sayfasıda var ordaki kızlar sana yardımcı olur.bunun dışında great body guaranteed great abs diye bir video daha var 8 dk lık bir video ama inanılaz etkili.bu videoyu bul ve mutlaka yap.haftada 6 gün günde 1 kez.1 günde dinlen
googleden arayınca bulursun şekercim.hatta zumba yapıyormuşsun bak onun abs (göbek için olanı) var onuda bul o da çok faydalı.şimdi sporda işin ince ayarı şu fıstık hemen sonuç bekleme biraz sabırlı ol ve asla vazgeçme.kas oluşumu yaklaşık 40 günde başlar :)) o yüzden napcez sabırlı olcazz :)) bu dediklerimi yap 90 gün sonra tekrar göbek ölçünü yaz da seni alkışlayalım şekercimolumunekankayizsmile- Konu Sahibi jaimemiamor
- #28
cm benim çok sağol yazdıkların için üşenmemiş okumuşsun o kadar dertliyim ki bu konuda anlatamam bana güç kuvvet verdin teselli ettin çok sağolopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan uzun zamandır girmiyoum kadınlar kulübüne.dediklerini yapıyorum zaten.( dk da karın kası hareketlerini hergün yapıyorum 1 gün dinleniyorum callaneticste 2 haftamız dolacak nerdeyse zumdaya devam zaten hergün 45 dk da yürüyorum.Ama şimdi araya ramazan girdi yaa pilats de tvde çıkmıyor.o yüzden onu bıraktım şu bikaç gün.İftardan 2 saat önce yürüyorum.zaten canım çıkıyor.iftardan 2 saat sonra zumbanın cadio y gluteo yarım saat olanı yapıyorum vücüdüm ısınısın diye sonra callanetiscsi yapıyorum sonra biraz dinlenip 8 dk da karın kası ypaıyorum oruçken bir te yürürüyorum gerisini yapmıyorum çünkü çok sususyorum bi de ender saraç oruçken egzersiz yapmayın çok yanlış diyor o yüzden de yapmıyorum.Bu kilo vermegerekten sabır işi sen de mi vermeye uğraşıyosun.başardın mı kafandaki kiloya ulaşabildin mi?canım bak şimdi.eğer vücudunda bir yerler istediğin şekli almıyorsa bu istikrar olmadığı içindir.eğer sıkılaşma şekil istiyorsan kas yapmalısın.kas istiyorsan beslenmene çok dikkat etmelsin ve asla vazgeçmeden egzersizlerine devam etmelisin.
beslenme ile başlayalım.googledan biraz araştırırsan örnek beslenme listesi bulabilirsin.genel olarak protein ağırlıklı bir beslenme düzeni oturttur kendine.bırak o yurttaki şanslı kızların ne yediklerini sen
arkadaşlar tavsiye etmiş zaten callenicties diye br egzersiz. plates yoga vs den daha etkili. düzenli ve doğru yaparsan sonuç alırsın.kk da arattır sayfasıda var ordaki kızlar sana yardımcı olur.bunun dışında great body guaranteed great abs diye bir video daha var 8 dk lık bir video ama inanılaz etkili.bu videoyu bul ve mutlaka yap.haftada 6 gün günde 1 kez.1 günde dinlen
