- 18 Temmuz 2018
- 2.426
- 2.171
- Konu Sahibi senvarsindiye
- #21
En son reçeteli değildi bende hala vardır 1 kutu 5 tl falandı 2-3 sene önce. En son da o ara kullandım.
Son düzenleyen: Moderatör:
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Nasıl yenerim bu eksikliği? Öğretmen arkadaşlar da yardımcı olursa çok sevinirim.
- Konu Sahibi senvarsindiye
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 4 Temmuz 2019
- 609
- 539
- Konu Sahibi senvarsindiye
- #22
Dediğiniz gibi keşke ilk üçte kalinsaymis. Hocaların sizi düşünüp yayınlamaması gerekirdi aslında. Dusuncesizlik etmişler ama hiç değilse o zaman için çok hoş olmasa da komik bir hatıra olarak kalmıştır sizin içinYani çok hakimiyetsiz bir durumda olduğunu düşünüyorsan git tabi bir psikoloğa.
Belli olsa ne olacak, bir iki espri patlatırsın "Heyecanımı belli etmemek için bir miktar ağzımın içini yedim ama sanırım yine de belli oluyor" filan deyip gülümsersin, insanız yani; belli bir alışkanlığa gelene kadar eh olur bu heyecan.
Ya o günü unutmuyorum, bizim okul buraya yeni açılmış bir bilindik okulun şubesiydi, her şeyleri zaten bir gösteriydi; tanıtım için filan... O arada ben de bir güzel güldümdü. Bari yarışmanın ilk üçünü filan açıkla geç, hayır. Yarışma anında evet açıkladılar ama meraklılar ısrar edince puanlama listesini asmışlardı sonrasında (Zaten gündüz organizasyonuydu, işte klasik bir şiir dinletisi tadında biraz da). Asma işte o puan listesini bari, orada sıfır görmeyeyim di mi?
Hayır bir de ümit etmiştim "Onlar da güldüler, kesin beğendiler eheh" diye içimden.
- 4 Temmuz 2019
- 609
- 539
- Konu Sahibi senvarsindiye
- #23
Kalp hızını yavaşlattığı için doktor kontrolünde alın demiş bazıları bir de yan etkileri varmis. Siz de gösterdi mi
- 18 Temmuz 2018
- 2.426
- 2.171
- Konu Sahibi senvarsindiye
- #24
Bende böyle şeyler olmadı, her ilaçta olduğu gibi bu ilaç da kişiden kişiye değişiklik gösterir ama öyle abartılacak kadar bir etki gösterdiğini duymadım.
- 4 Temmuz 2019
- 609
- 539
- Konu Sahibi senvarsindiye
- #25
Tam bir adet mi aliyordunuz peki
- 25 Ekim 2018
- 2.777
- 2.772
- Konu Sahibi senvarsindiye
- #26
Evet inanın hicbir farki yok hatta ogretmenlere sunum yaparken daha rahat hissetmiştim ben :) çünkü ister istemez öğrenci karşısında küçük düşmek heyecan yapmak öğrencinin bunu anlaması insani daha çok geriyor en azından benim için öyleydi
- 25 Ekim 2018
- 2.777
- 2.772
- Konu Sahibi senvarsindiye
- #27
Yorumunuzu okuyunca gülümsedim:) kesinlikle lise daha zor.. ilk okuldan sonra özel bi lisede ders vermeye başladığımda dizlerim titremişti karşımda daha meraklı daha heyecanlı ve sorgulayan bireyler görmek beni çok germişti
zamanla alıştım ama çok kez istifa etmeyi düşündüm heyecandan artık yapamayacağım dediğim çok oldu:) ah ilk zamanlar şimdi özlüyorum bile sayılır 
- 4 Nisan 2009
- 951
- 1.181
- Konu Sahibi senvarsindiye
- #28
Öncelikle bunun çok yaygın bir fobi olduğunu bilin. Sizin karşınızdakilerde de aynı korku olduğunu bilmek sizi rahatlatacaktır.
Ve evet yapa yapa üstüne gide gide kesinlikle aşılan bir durum. Üniversitede el kaldırdığımda yanaklarım alev alev olan titreyen ben şimdilerde 100-150 kişilik salonda her türlü sorumu mikrofonla sorabiliyorum ve asla heyecanlanmıyorum. Nasıl oldu derseniz sürekli üstüne giderek. En başlarda heyecanlanıyorsunuz evet ama sonraları gayet normal bir şeye dönüyor. Ben bununla ilgili kısmen öğretmenlik de yapıyorum. Bu işin yolu bu. Çekinmenizin nedeni rezil olma korkusu ama bununla rezil olmadığınızı görünce rahatlayacaksınız.
Ve evet yapa yapa üstüne gide gide kesinlikle aşılan bir durum. Üniversitede el kaldırdığımda yanaklarım alev alev olan titreyen ben şimdilerde 100-150 kişilik salonda her türlü sorumu mikrofonla sorabiliyorum ve asla heyecanlanmıyorum. Nasıl oldu derseniz sürekli üstüne giderek. En başlarda heyecanlanıyorsunuz evet ama sonraları gayet normal bir şeye dönüyor. Ben bununla ilgili kısmen öğretmenlik de yapıyorum. Bu işin yolu bu. Çekinmenizin nedeni rezil olma korkusu ama bununla rezil olmadığınızı görünce rahatlayacaksınız.
- 13 Eylül 2015
- 6.990
- 32.274
- Konu Sahibi senvarsindiye
- #29
Ben lisede çatır çatır anlatırdım ama üniversite de ilk sunumda çok heyecanlanmıştım bacağım istemsiz oynuyordu 
hatta hatırlarım kırım tatarcasını çeviripp kelimeleri inceletirdim arkamı dönüyorum rahatım önümü dönünce kalbim yerinden çıkıcaktı baktım titriyorum kimse yokmuş gibi denedim anlattım bir süre sonra alışırsın staj yaparken bol bol konu anlat o kadar alışmıştım ki hoca o gün derslere sadece beni sokuyordu. Evde pratik yap sen de ki kesin yanlış söylersem ve ya unutursam korkusuda olabılır pratik yap fazla sunum yap alışkanlık olcak rahat olursun. Kimseye de odaklanma anlatırken
hatta hatırlarım kırım tatarcasını çeviripp kelimeleri inceletirdim arkamı dönüyorum rahatım önümü dönünce kalbim yerinden çıkıcaktı baktım titriyorum kimse yokmuş gibi denedim anlattım bir süre sonra alışırsın staj yaparken bol bol konu anlat o kadar alışmıştım ki hoca o gün derslere sadece beni sokuyordu. Evde pratik yap sen de ki kesin yanlış söylersem ve ya unutursam korkusuda olabılır pratik yap fazla sunum yap alışkanlık olcak rahat olursun. Kimseye de odaklanma anlatırken - 18 Temmuz 2018
- 2.426
- 2.171
- Konu Sahibi senvarsindiye
- #30
Evet ben 1 adet içtim hiç kırmadım. Zaten aşırı heyecanlandığım için anca etki eder demiştim.
Ama heyecanlanınca da o kadar yavaş ve sakşn konuşmaya özen gösteririm ki yakın arkadaşlarım hiç heyecanlı görünmüyorsun aksine çok sakinsin der. Benim hareketler bir tuhaf oluyor ilk an. Bir sefer hocanın bilgisayarını kıracaktım kürsüye çıkarken tmm dur heyecamlanma demişti. Hocam napayım heyecanlıyım demiştim.O zaman da heyecanım bitmişti. Yani o sunuya başlamadan hemen önce bir yolunu bulup biriyle konuşuyorum heyecanımı alıyor yani zaten lafa başlamış oluyorum bir şekilde devamı geliyor.
- 4 Aralık 2008
- 3.942
- 5.272
- Konu Sahibi senvarsindiye
- #31
Ay ben ilkokulda andımızı okurken altıma işemiştim o geldi aklıma gülüyorumİyi geceler hanımlar. Sizinle bir sorunumu paylaşmak istiyorum.
Galiba bu bir özgüven problemi. Şimdi şöyleki ben gayet sosyal bir kızım. Arkadaşlık ilişkilerim iyidir. Sicak kanlı ve nazik bir insanım o yüzden sevilirim. Ama biraz açık sözlü olduğum için de bozulan çok arkadaşlığım oldu bu kısmı da es geçemeyeceğim. (Böyle söylüyorum ama patavatsız değildim asla kimseyi kırmadım. Genelde arkadaşlarım onların iyiliği için söylediğim şeylere alındığından bozulurdu aramız.) Arkadaşlarla grupça toplandığında konuşurum sakalasirim, gocunmadan her fikrimi soylerim. İnsanlara karşı dobrayimdir. Onları kırmadan onlarla ilgili her düşüncemi dile getiririm tabi sorulursa ya da yeri gelirse. Canımı sıkan insanlara karşı da anlayacaklarını biliyorsam anlatırım. Anlamayacaklarini dusunuyorsam bende onların canını sıkmaya çalışırım. Kolay kolay hiçbir lafın altinda kalmam. Hakliysam hakkımı savunurum. Haksizsam kabul ederim. Bugüne kadar bir çok yerde çalıştım tatillerde yada okul zamanı part time falan bunların üzerimde çok etkisi olduğunu düşünüyorum. Zamanla kendimi ve hakkımı korumayi, insanlara karşı nasıl davranmam gerektiğini öğrendim. Dışardan bakılınca da zaten bu şekilde göründüğümü söylüyorlar ama bunun nasıl olduğunu bende bilmiyorum. Sorduğumda onlarda bilmiyorburaya kadar yazdıklarımı okuduğum özgüven konularından gördüm herkes genellikle böyle dertlerden yakiniyordu. Benim derdim topluluk önünde sunum yapma konu anlatma vs. Sınıfta herkes oturuyorken konusuyorum fikirerimi soyluyorum ama tahtaya kalkınca birden panik atak basliyor. Üniversiteye kadar hiçbir kere tahtaya cikipta sunum yapmadım, konu anlatmadım. En fazla tahtaya çıkıp soru çözüyordum. Bu sahne korkumu zaten buna bağlıyorum sürekli. Üniversite de ilk sunum anima kadar böyle bir sorunumun olduğunu bile bilmiyordum. Tahtaya çıkınca gerçekten cok hızlı atmaya başlıyor kalbim. Baya heyecanlanıyorum. Bunu biraz dizginlesem kalp atislarim normale dönse herşey hallolacak ama tam tersi bunu düşündükçe geometrik orantı gibi katlanarak artıyor.Arkadaşlarım hiç bunu sorun yapacak biri değilsin, heyecanlanmana şaşırıyoruz diyorlar. Onlar böyle dedikçe üstümde daha fazla yük biniyor ben böyle biri değilim olmamalıyım dedikçe daha da batiyorum. Eğitim fakültesindeyim hayatım sunumlarla geçecek. İş hayatına başlayınca geçiyor mu? Ogretmen arkadaşlar varsa eğer bu şekilde devam edecek mi böyle yoksa öğretmenlik yaparken alışır mıyım? Ha bu arada bunu yenmek için tiyatroya yazıldım ama nafile odun gibiyim asla duygu geçişi yapamiyorum jest mimik sıfır. Oyunculuk yok. Bir şiir bile okuyamam öyle duygulu. Lisedeyken edebiyat dersinde bir kitalik bir şiir okumuştum canım edebiyat hocam benim şarkı söyleyemeyeceğimi söylemişti. Tonlamalari iniş cikislari pek iyi yapmamıştım. Zaten bunun bir yetenek olduğunu düşünüyorum. Ve bu konuda gerçekten yeteneksizim. Sizce ne yapmalıyım nasıl yenerim bu eksikliği?
o kadar arsız biriyim ki beni hiç etkilemedi tabi :))))))- 30 Ocak 2015
- 1.276
- 821
- Konu Sahibi senvarsindiye
- #32
bende de bu problem var. ünide hoca kaldırmıştı tahtaya ben gelmesem dedim dinlemedi gel diye zorladı. sonra elim tir tir titredi. tahtada grafik çizdirecekti bir de düz çizgi çizemedim yamuk oldu hoca da sen otur dedi geri hala çok utanıyorum ya hatırlayınca yüksek lisans bitirdim doktoraya hazırlanıyorum hala
sırf bunun için sunum yapacağım günlerde doktorun verdiği ilacı kullanıyorum. çarpıntı ve titreme olmuyor o zaman. ve ben akademisyen olmak istiyorum ama kendimi eksik hissediyorum böyle akademisyen mi olur diye
yüksek lisans bitirdim doktoraya hazırlanıyorum halasırf bunun için sunum yapacağım günlerde doktorun verdiği ilacı kullanıyorum. çarpıntı ve titreme olmuyor o zaman. ve ben akademisyen olmak istiyorum ama kendimi eksik hissediyorum böyle akademisyen mi olur diye
- 15 Mayıs 2017
- 408
- 1.071
- 29
- Konu Sahibi senvarsindiye
- #33
Ben de aynı durumdan muzdaribim. U üniversite de drama yaptım drama dersim olduğu için mecburi olarak, en az 30 sunum yapmışımdır, stajda öğretmen ve staj arkadaşlarımın karşısında grup öğretimleri yaptım. Hiç birinde heycanına artık alıştım deyip yenemedim. Ben sunuma çıktığımda kalbim deli gibi atıyor kollarım uyuşuyor kafam titriyor dilim tutuluyordu. O nedenle psikiyatri gittim sakinleştirici verdi sadece sunumdan yarim saat önce alıyordum onun haricinde kullanmıyordum. Ve gayet rahat sunumlar yapıyordum. Öyle rahattım ki ne kalbim hızlı atıyor ne dilim dolanıyor:) benim anksiyetem var o nedenle ne kadar tecrübe etsende ilk kez sunum yapıyor gibi aynı kaygıyı yaşadığım için mecbur kullandım. En son çağrı bunu yapabilirsiniz. Çünkü bende karşımdaki insanlardan çekindiğim için falan heyecanlanmıyordum ki kendi kendine vücut başlıyordu tepkilere :)
- 4 Temmuz 2019
- 609
- 539
- Konu Sahibi senvarsindiye
- #34
Evet dediğiniz gibi rezil olurum korkusu bendeki
- 4 Temmuz 2019
- 609
- 539
- Konu Sahibi senvarsindiye
- #35
Bende önce atanıp daha sonra yüksek ve doktora yapmak istiyorum ama bu fobim elimi kolumu bağlıyor. Doktorunuzun verdiği ilacın adı ne tam olarak? Bir de bende doktora gitmiştim bunun için ama bana ilaç vermedi siz ne diyorsunuz da veriyor bu doktorlar yahubende de bu problem var. ünide hoca kaldırmıştı tahtaya ben gelmesem dedim dinlemedi gel diye zorladı. sonra elim tir tir titredi. tahtada grafik çizdirecekti bir de düz çizgi çizemedim yamuk oldu hoca da sen otur dedi geri hala çok utanıyorum ya hatırlayınca
sırf bunun için sunum yapacağım günlerde doktorun verdiği ilacı kullanıyorum. çarpıntı ve titreme olmuyor o zaman. ve ben akademisyen olmak istiyorum ama kendimi eksik hissediyorum böyle akademisyen mi olur diye
- 4 Temmuz 2019
- 609
- 539
- Konu Sahibi senvarsindiye
- #36
Bende de anksiyete olduğunu düşünüyorum. Sakinleştiricinin ismi neydi peku
- 15 Mayıs 2017
- 408
- 1.071
- 29
- Konu Sahibi senvarsindiye
- #37
Ilaç vermem uygun mu bilmiyorum umarım kural ihlali yapmıyorumdur. Ilaç zaten reçetesiz satılmıyor. ... di ismi
Son düzenleyen: Moderatör:
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
- Konu Sahibi senvarsindiye
- #38
belki de kabul etmek lazim,
hatta sunumun basinda bile, "arkadaslar kusura bakmayin biraz sahne fobim var" diyi[ bile baslanabilir,
hem siz kendinizi belki daha rahat hissedersiniz.
Bir arkadasimda var bu, ama o ben boyle degilim boyle biri olmamaliyim demiyor hic, ben boyle biriyim diyor,
ve her seferinde kendini gelistiriyor, cunku kendine cok yuklenmiyor, beklentisi cok yuksek degil,
tabi bu sorunu asmak icin firsatlari da degerlendiriyor,
atiyorum sunum yapilacak, ben yapmayayim demiyor, ben yapayim belki kendimi gelistiririm diyor.
- 4 Temmuz 2019
- 609
- 539
- Konu Sahibi senvarsindiye
- #39
Birkaç yorum yukarda bu ilaçtan bahsetmiştik zaten. Reçetesiz satilsaydi keşke. Doktora gittim ama bana ilaç vermedi. Nörolojiye gitmiştim ama ben. Psikiyatriye mi gitmem gerekiyot
Son düzenleyen: Moderatör:
- 30 Ocak 2015
- 1.276
- 821
- Konu Sahibi senvarsindiye
- #40
... aslında doktor baş ağrısı için gittiğimde vermişti bu ilaç migrende de kullanılıyormuş. ama ben düzenli kullanmadım. tansiyonu düşürüyormuş benim tansiyon zaten düşük o yüzden yarım alıyorum. sunumdan yarım saat, 45 dk önce alıyorum titreme ve çarpıntı olmuyor gerçekten benim için mucize oldu. ama içimdeki endişe oluyor yine.
Son düzenleyen: Moderatör:
- Durum
Benzer Konular
- Kilitli
- Kilitli
