Boyum 153 ve 50-51 kiloyum. Boyuma göre fazla geliyor, 43-45 olmam lazım ama kilolarımı veremiyorum. Bünyem yüzünden yeterince fazla tuvalete çıkamıyorum. Kayısı ve kiraz sapı çaylarını kullandım ama beni tuvalete çıkarmıyorlar, yeşil çayla idare etmeye çalışıyorum olduğu kadarıyla ve ne yesem yarıyo. Su içince bile etki ettiğini düşünmüyorum. Su orucu denemiştim ama çok etki etmedi, ayrıca arkadaşımdan normal yemek yemeye döndüğümde yediklerimden çok fazla kilo aldığımı öğrenince bıraktım. Evde aletsiz spor yapmayı denedim ama faydasını gram göremedim. Üniversite nedeniyle dışarı çıkayım yürüyeyim gezeyim yapamıyorum da. Bol bol su da içiyorum. Yiyorum kalıyo. Bunun yüzünden uzun zamandır rahatça ya cips alayım, çerez alayım yiyeyim de yapamıyorum. Yesem kilo olarak dönüyo direkt. Üstüne bayram denk geldi tatlıları, hamur işlerini yemiş de bulundum. Ne yapmalıyım?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Nasıl kilo verebilirim bilmiyorum
- Konu Sahibi viccha
- Başlangıç Tarihi
