Merhaba arkadaslar. Bir sorum var benim. Yardimci olursaniz cok sevinirim. 
Simdi ben sabah 8.00 de kahvaltimi yapiyorum normal kahvaltilik seyler ve 2 dilim kepek ekmegi, sonra okula gidiyorum. Ogle yemegi 12.30 da 2 dilim kepek ekmegi tost yiyorum genelde. Okul 16.00 da bitiyo ve ben cok acikmis oluyorum. :26: Eve geliyorum biraz cok yiyorum. Mesela bugun cok kacirdim suan inanilmaz sucluluk duygusu icindeyim. Bu arada 1 ayda 5 kilo verdim 90'dan 85 e indim ama bu kilolari almak istemiyorum tekrar. Almayacagim da. Sadece bugun kendime soz vermistim dikkat edicem diye ama yine kacirdim bu yuzden kendime kiziyorum. Bu gunlerde istahim acildi nedense :44: Ama biliyorum ki gunde 4 dilimi gecmemem gerek. Buna bazen uyuyorum ama bazen imkansizlasiyor. :26:
Zaten okulda epey enerji harciyorum sonra eve gelince odevlerimi bile yapmadan, derslerime calismadan once 1 saat yuruyorum. Yani elimden geleni yapiyorum, karsiligini da goruyorum ama boyle arada bi kacirarak Temmuz'a kadar yani 4 aya kadar 70 kiloya inebilirmiyim sizce? Cunku bu yaz hic olmazsa 70 e insem yine sukredicem. Vermem gereken 15 kilo var. :;MM:: Normal evde olsam butun gun hic acikmam az yesemde ama okulda cok acikiyorum bu yuzden eve gelince kaciriyorum elimde olmadan
Kendime soz veriyorum dikkat edicem diye ama unutuyorum verdigim sozleri kendime cok kiziyorum suan Ben bu sekilde kilo vermeye devam edebilirmiyim? 4 aya kadar 70 e inebiliymiyim, suan kilom 85. Yardimci olursaniz cok sevinirim. Okuyan ve yardimci olan herkese tesekkur ederim simdiden.
Simdi ben sabah 8.00 de kahvaltimi yapiyorum normal kahvaltilik seyler ve 2 dilim kepek ekmegi, sonra okula gidiyorum. Ogle yemegi 12.30 da 2 dilim kepek ekmegi tost yiyorum genelde. Okul 16.00 da bitiyo ve ben cok acikmis oluyorum. :26: Eve geliyorum biraz cok yiyorum. Mesela bugun cok kacirdim suan inanilmaz sucluluk duygusu icindeyim. Bu arada 1 ayda 5 kilo verdim 90'dan 85 e indim ama bu kilolari almak istemiyorum tekrar. Almayacagim da. Sadece bugun kendime soz vermistim dikkat edicem diye ama yine kacirdim bu yuzden kendime kiziyorum. Bu gunlerde istahim acildi nedense :44: Ama biliyorum ki gunde 4 dilimi gecmemem gerek. Buna bazen uyuyorum ama bazen imkansizlasiyor. :26:
Zaten okulda epey enerji harciyorum sonra eve gelince odevlerimi bile yapmadan, derslerime calismadan once 1 saat yuruyorum. Yani elimden geleni yapiyorum, karsiligini da goruyorum ama boyle arada bi kacirarak Temmuz'a kadar yani 4 aya kadar 70 kiloya inebilirmiyim sizce? Cunku bu yaz hic olmazsa 70 e insem yine sukredicem. Vermem gereken 15 kilo var. :;MM:: Normal evde olsam butun gun hic acikmam az yesemde ama okulda cok acikiyorum bu yuzden eve gelince kaciriyorum elimde olmadan
Kendime soz veriyorum dikkat edicem diye ama unutuyorum verdigim sozleri kendime cok kiziyorum suan Ben bu sekilde kilo vermeye devam edebilirmiyim? 4 aya kadar 70 e inebiliymiyim, suan kilom 85. Yardimci olursaniz cok sevinirim. Okuyan ve yardimci olan herkese tesekkur ederim simdiden.
