Arkadaşlar spora 2 ay ara versikten sonra abur cubur bağımlılığım oldu. Yemek yemesem bile çok fazla abur cubur tüketiyorum kontrolsüzce ve kilo aldım. En son 49 tum şimdi 57 kilo olmuşumdur belki. Bu böyle devam ederse daha fazla kilo almaktan korkuyorum. Unlu şeyler çikolata çok fazla yiyorum. 1 hafta diyete girip sonra bozup 2 gün full istediğim her şeyi yiyorum durum böyle olunca verdiğim kilodan daha fazla alıyorum
ne yapabilirim nolur yardım edip motive olmamı sağlar mısınız. Ben çok sağlıklı beslenen biriydim vücudum çok kusursuzdu fakat tanıyamıyorum artık kendimi. Dışarı da çıkamıyoruz virüs var. Ne yapabilirim?
ne yapabilirim nolur yardım edip motive olmamı sağlar mısınız. Ben çok sağlıklı beslenen biriydim vücudum çok kusursuzdu fakat tanıyamıyorum artık kendimi. Dışarı da çıkamıyoruz virüs var. Ne yapabilirim?
