Merhaba arkadaşlar , ben genel anlamda mutsuz bir kişiyim sanırım yada mutluluklarım hep koşullu. Hal zaten böyleyken birde eşimle çok fazla uyum sorunumuz var yani oturup kendi tabletten dizi izler oyun oynar hiç ortak bir aktivitemiz yok olamıyor. Bir de 9 aylık Bir oğlum var iyi ki var. Şu aralar çok daha mutsuzum ama diyorum ki acaba kendim mutlu olmayı öğrenebilir miyim? Kendi kendimi mutlu edebilir miyim? Lütfen bu konuda bana yardımcı olabilir misiniz?