Ben küçük bir adım attım spor için sabah ev akşam 15 dk eliptik zayıfladıkça kuvvet geldikçe arttırmayı planlıyorum ilerleyen zamanlarda .. harikasınız ne kadar güzel kilo vermişsiniz darısı bizim başımızaSpor yapmayı seven kimse yok galiba
Su aralar yine sevmeye basladim benSpor yapmayı seven kimse yok galiba
haftada 3-4 gun yapmak zorubdayim diye sartladim kendimi.
Yalan yok 3 aylar girdiğinden beri bende bir saldım düzenli spora baslayacagim inşallah yaptiklarinizin linkini atarsanız iyi olur eğer videolu yapıyorsanızSu aralar yine sevmeye basladim ben
Kilom hala baya var ama spora odakliyim suan.
Haftaici 4 gun yaptigim icin ,bu haftasonu mesaim var diye spor yapmadim.
Sadece adimlarim 10bin uzeri
