İşi bırakma noktasına geldiğinizi söylesenize. Bu işin çözümü mutlaka vardır.
Bir de öfke duyduğunuz kişiye şunu yapın. Paspas atıyorsunuz mesela, zemini o kişi olarak düşünün. İçinizden öfkeyle deyin ki; şu an kalbini temizliyorum, buradaki bütün negatif enerjini bu paspasla atıyorum. Şimdi beynini temizliyorum. Buradaki tüm travmaların şu an birer birer çözülüyor ( bu kısımlara bişeyler ekleyin mutlaka)Harika oldu artık pırıl pırılsın. Sen çok iyi birisin, bak kalbin yumuşacık oldu, beynin de tertemiz. Sen harika birisin! (Olumlama)
Önce öfkenizi atın uzun uzun söyleyin o cümleleri. Paspası bitirmenize yakın, olumlama kısmını söyleyin. Kalben hissederek yaparsanız ve iyice öfkenizi atarsanız emin olun, karşı tarafın frekansı da değişecek.