mide küçültmeyi başaran varmi

iştahım çok açıldı kendimi durduramiyorum,sürekli atistiriyorum.biliyorum psikolojik ama neredeyse artık aglayacagim.özellikle aksamlari,her tür abur cubur meyve,yemek ogunlerim porsiyonlarim arttı. midem genişledi, nasıl kucultecegim?karar vermekle olmuyor. yetmiyor karar vermek.bi şekil midemi kucultmeliyim.sonra sağlıklı beslenme devam edebilirim.daha önce denedim başarılı oldum ve cok mutluydum suan çok mutsuzum.yardım edin...