Tatlım eğer daha önce özele gitmediysen bi araştırıp iyi bi diyetisyene gidebilirsin. Zaten çoğu benzer saatlerde benzer öğünler veriyor. İş bizde bitiyor aslında. Düzenli yesek, kahvaltıdan sonra ekmek yemesek. Bi öğün et salata öbür öğün sebze salata yoğurt yesek, aralarda süt yoğurt meyve ceviz yesek bide yürüyüş yapsak vermez miyiz? Tabiki veririz benim yıllarca para akıttığım diyet listeleri bu saydıklarım ve ufak değişimler içeriyordu diyetisyene gitmenin avantajı sürekli kontrolde olmanın verdiği haftaya tartıya çıkıcam kaçamak yapmayayım düşüncesi..