Mide eritmek

sahra_55 · 8 Ekim 2009

slm arkadaşlar bende göbek deil ama mide var ve göbekten daha kötü duruyor bence mideyi eritmek dümdüz olması için bir fikre sahip olan arkadaşlar lütfen bana yardımcı olun.

Catharsis · 8 Ekim 2009

yarım mekik çek arkadasım çok etkili olacaktır. hatta imkanın varsa pilates bandı edin. yere ser.üzerine yat. ellerini enseye koymak yerıne lastiğin uçlarını tut. o şekilde çek. daha etkili olur..
kolay gelsin

sahra_55 · 4 Kasım 2009

ya arkadaşlar yarım mekikde pek işe yaramadı galiba hala eskisi gibi duruyo mide bölgem benim gibi aynı dertten muzdarip arkadaşlar başka ne yapmamı önerirsiniz

benim_adim_yar · 4 Kasım 2009

Ya arkadasim ne bu acele; hele bi en az 3ay yap bakalim egzersizlerini... öyle 2-3 haftayla olacak is degil...

pamuksaten · 28 Şubat 2010

evet canım maalesef bu işler aceleye gelmiyor azim şart :umursamaz:

Mide eritmek

Ayrıntılı Düzenleme

sahra_55

Aktif Üye

Catharsis

Popüler Üye

sahra_55

Aktif Üye

benim_adim_yar

Sensizlik cok zor...

pamuksaten

Aktif Üye

Benzer Konular